太ったー。
みなさんは、どんなダイエットをしていますか。 かんたんで、毎日できるダイエットを、教えてください。 よろしくお願いします。
みんなの答え
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こんなのはどーでしょう
運動とかって確かに効果的だけどつづきにくくありません? おすすめは ・午後8時を過ぎたらものを食べない（夜食とかはマジNG） ・お菓子は好きなものを食べていいから少し!（好きなものだと続くので） ・どうしてもお腹すいたらゼリーかジュース類でいっぱいにする です！！！！でも毎日3キロ歩くとか一定の量で運動してもいいかも！！！ そこで注意！ダイエットとか思って無理にいっぱい運動すると 逆に体に悪いしストレスで太ります。 ＝自分の続けられる範囲でやってください では×2がんばって下さい!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
成長期
成長期や、思春期のあいだにダイエットすると体にわるいよー！！
がんばって！
私も前まで太ってたから、これからたくさん運動するようにしたんだ！ 中学で陸上部に入ったら、毎日筋トレや走りこみとかでだんだん体が引き締っていって、体重も少しずつ減ってきたよ☆ 運動部に入っとけば、3年間毎日運動ができるし、部活仲間と話すのも楽しいから部活は大事だよ！ 他にも自分で出来る運動は、wiiスポーツ、音楽かけながらダンス、腹筋、腕立て、外を走ったりすることだよ☆ ダイエット頑張ってね！
うちは…
うちも悩んでて…。あのね、おかしは乾燥昆布がいいよ！カロリー低いし満腹感もでるし！あと、ご飯は軽盛り。パンは食べるの控えめ。かな。あと、好きな人のこと考えながら頑張る！
うちもだよ！！
うちも太ってるんだよねーーー。。 とりあえず、半身浴とかマッサージだね！！ 結構効くよ！！！！ あとは腹筋とか・・・ 頑張れ＞０＜
無理をしないで
私は毎日お菓子を食べず、バナナを変わりに食べています。あまり無理をするといけないと思うので私は、これぐらいしかしてません。頑張ってください。
ウチわ・・・・・・。
ウチゎＡＫＢと嵐が好きなのでダンスをしています！！ ミニウサギちゃんゎ好きなアーティストとかいないの？？ たとえばＥＸＩＬＥとかＮＥＷＳとかさ＾＾ 頑張ってね＾＾＾＾＾＾＾＾
これでＯＫ！！
よく運動して、 それなりによく寝て お菓子を食べ過ぎないことだよ！！
豆知識
成長期にダイエットした母親の子供は肥満になるよ＿＿。
そっか…
そっかぁーあたしも今ダイエットしたいよぉ！ でね、お母さんの友達はめっさ痩せてるんだけど 何かご飯食べる時６０回噛むんだって！ あと、走るより歩く方がダイエットに○ それと、揚げ物やマヨネーズは控えて野菜を盛り沢山食べる！ 腹筋とかもした方が良し。 サウナとか汗をかくと体の何かが燃えて。脂肪を落とすんだって！ あと、トイレで毎回５回出した方がいいｗ ちゃんと猫背じゃなく、キレイに歩くと痩せるよ☆彡 試してみてね☆彡