太ったー。
みなさんは、どんなダイエットをしていますか。 かんたんで、毎日できるダイエットを、教えてください。 よろしくお願いします。
みんなの答え
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そうだなー
私も少し太っています。 でもがんばって痩せようとしています。 私は 夜、８時以降は何も食べないようにしています。 ご飯を食べるときはしっかりかんで食べるとお腹にたまって あまりたくさん食べなくなるよ！ いっしょにがんばろうね！
あかん
子供の頃にダイエットしたら大人になった時 太りやすくなるらしいですよ？
無理なダイエットは禁物！！
成長期なんだから ご飯を食べないのは禁物！！！ かといって運動しないのは良くない…… ミニウサギちゃんも中学生だし 部活入ったら？？ ぼくは 吹奏楽部に入ってから ５ｋｇも減りました！！！！ オススメですっ☆ ｂｙ詩亜 （タメ口でごめん（汗））
オイオイオイオイオイ
ミニウサギｃが１３歳って…我と同じじゃーん！ 我と同じって事は中学生＝成長期だよ！ 成長期にダイエットって…おかしくない？ つまり成長を妨げてるって意味だよ？ それで自分が損してもいいならダイエットしてもいいけど…
ぅちはねッ！
うちも前までメッちゃ気にしてたの！！ だから ご飯はよく噛んで 暇があったらちょっと腹筋して だからといってやりすぎたら 成長が遅くなっちゃうからNG！！ 漫画読みながらとかでもOK★ｗｗ 学校の登下校も姿勢よくあるくっっ そしたら 五キロも痩せて おなかも引き締まったょｗ ミニウサギちゃんも頑張ってネッッ
ん～
あのお父さんが言ってたんですけど汁ものから食べてお腹をふくらませたほうがいいそうです
うちもやってるよー
うちわね ・コロコロをする ・リンパマッサージ ・腹八分目 ・テニス だよ♪ かわいい服とか脚見せの服とかもガンガン着るよお★ 試してみてえ
じょぎんぐしよう
ルートをきめてじょぎんぐだ
腹筋・背筋・腕立て
タイトルのように、腹筋・背筋・腕立てを、毎日2，30回ずつやると、 いろいろと効果が出てきますよ ・腹筋は、おなかが引き締まります。 ・背筋は、おしりが引き締まります。 ・腕立ては、腕が引き締まります。 私も、毎日やっていたら、体重は、2キロ しか減らなかったけど、見た目がすごくかわったって言われました。参考になるとうれしいです。 がんばってください。
一緒ぉ～！！！！(^O^)／
私もダイエットしてるっ！ 私のしてるのは、 ☆よく噛む事（コンニャクとかサイコー！「それ以外もよく噛む」） ☆腹八分目におさえる事 ☆腹筋（やり過ぎると成長が遅くなる…らしい） ☆半身浴（水→お湯→水……をくり返す） だよぉ？ お役に立てれば嬉しいなぁ(*^^)v （今も進行中だから、絶対痩せる！とは言えないけど…）