やせたい＞＜
私、もうすぐ友達とプールへ行くのですが・・・。 太っていて水着姿を見せたくないのです(´；ω；`) やせたいのですがいつの間にかお菓子を食べてて・・ こんなのだから太ってしまうんだと思いながらも。 友達はみんなやせてるのに・・・。 どうしたらいいんでしょう・・・・・。
みんなの答え
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がんばって
おかしをみないこと(笑)
私のオススメっ！
私はkaraのミスターを踊ったらくびれが出来ました！ 踊ることによってやせることが出来るんで、試してみては・・・
毎日の運動かな
毎日、朝起きたら３０分走るとか 毎日、腹筋・腕立てふせ２０回などをやれば 筋肉などがついて体が引き締まります 私もこれを続けて二の腕などが 引き締まりました♪ 毎日少しずつでも続ける事に意味があります♪
参考になれば
水着の上からＴシャツ着たら？
大丈夫。
子供がダイエットしたら、成長が止まっちゃうから、気にしないでちょっとずつダイエットをしたらどうでしょうか？ (方法じゃなくてすみません…)
私も・・・
ゆいさん、こんにちは。 私も、太っているんです。２年生にからかわれて、それがいやだったから、ダイエットをすることにしました。なわとびを、１００回毎日してま す。何跳びでもいいよー。何と、２kg減ったよ！ やってみてね！
大丈夫!(^^)!
私はこの方法で結構痩せることが出来ました。 その方法とは、まず両手を胸の前に持ってきていただきますの手の形にします。体を左右にゆらしながらしゃがんで、立つコレを何回もくりかえします 出来れば３０分くらい出来るとよりよいですが無理をしないで下さい
お菓子は食べ過ぎないように！！
☆お菓子は食べてもいいけど時間と量を考えて食べよう！ ☆水着姿私だって見せたく無いけど人には個人差があるから、自信もって！ ☆私の学校に、４８㎏の女子だっているんだから大丈夫！
えっと・・・。
おかしをがまんして、朝・昼・夜ごはんを お腹いっぱい食べたら(バランスのいい野菜たっぷり) そんなに、太らないと思います！ 私もそれで、今体重をキープしています！ それか、おかしのかわりに果物とか・・・。 カロリーがそんなにないのでおかしよりいいと思います☆
お菓子をやめる
お菓子をやめて、外で運動する！ もうこれしかないよ 本気で「やせたい！」と思っているのなら、できるはずです。