やせたい＞＜
私、もうすぐ友達とプールへ行くのですが・・・。 太っていて水着姿を見せたくないのです(´；ω；`) やせたいのですがいつの間にかお菓子を食べてて・・ こんなのだから太ってしまうんだと思いながらも。 友達はみんなやせてるのに・・・。 どうしたらいいんでしょう・・・・・。
みんなの答え
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大丈夫！(3)
1,毎日水を２リットル飲む。続けていると,ふくらはぎからどんどんやせていくよ！モデルさんもやっているらしい！2,立っている時はお尻にキュッと力を入れて！お尻が上がると足が長く見えるよ。今までお尻だったとこが足なんてことも！？3,「着圧レギンス」,,,,,って,まだどう考えてもサイズ合わない！これはいてると足がやせるとか。詳しいことはよく知りませんが。あと最後に,注意を！正座してるとちょっとだけど,足が太くなる！どうしてもしなくちゃならなくなったら,正座した後にひざ小僧をマッサージ！
がんばれ
気にスンナ、、、、、、、、。
大丈夫！(2)
さっきの続きです！今度はぜーんぶ,家族の人に迷惑かけないの投稿しますから！3,洗い方で,体を洗う時,心臓に遠いところから心臓に向かって。老廃物や脂肪を心臓に流し込むイメージで。4,食べ物のことで,一口三十回噛む事と,空腹にから揚げとか食べると吸収がよさそうなので,まずはサラダやみそ汁などからで,最後に肉類を食べる。5,今度はウエストのことで,温かい紅茶にチューブの生姜２～３cmくらい入れたものを,朝晩２回飲む。６,お風呂のお湯の中で上半身だけ横を向き,ウエストを左右１０回ずつくらいひねる！２週間後位には,,,,,って,だいぶ後ですね(^_^;)7,バンドエードをおへそから指４本下の位置にぺたっと貼って。で,これでちょっと問題があるのですが,毎日バンドエードは貼り変えて下さい。かゆくなっちゃいますから。じゃおなかは終わって,次は足！では,また次の投稿で。
だいじょうぶ
みんな見てないから自信があるならキット気にしないってプール楽しんで来てね。
大丈夫！
水着で見られたくないのって,おなかにしかみんな目がいってないけど,足の方も大切だよね？私はおなかだけ頑張ってダイエットして,足を忘れていた人をみたよ。まだまだ成長の途中だから,あんまり過激なダイエットは止めといた方がいいので,なるだけ簡単なものにします❤あ,今から教えるのは,家族の人をまきこんじゃう様なものもあるので,ご注意を！1,海で遊ぶ！何故海かというと,海水の中の成分にはやせるのがたくさん混じっているから！家のお風呂でもいいね。お風呂ににがりや天然塩をいれて,,,,,って,これは家族の人に言ってからだよ！第一回からこんなのいってすいません！次は2,ちょっと苦いんだけど,グレープフルーツは薄皮ごと食べる！お母さんにおねだりして,,,,,,って,マタァー(◎Д◎)/ア―,,,,また巻き込むことを,,,,,3,と行きたいとこですが,５００字オーバーになっちゃうといけないので,もういっかい投稿します。では,次の投稿へ～(*^_^*)
よくかんで！
食べ物をよく噛んで食べよう！ それでもやせられないんなら、ビキニをきたらどうですか？ なんかビキニきたらやせて見えるらしいでーす！
間食をやめるとやせる！！
間食（お菓子とか・・）やめるとけっこう やせるよ！！ アタシの友達で半年お菓子をやめた子がいて その子7キロやせたよ！！！ あたしもやったけどむりだった((泣＋＋＋）決心が必要！！！ このダイエットだったらからだに 悪くないから安心してできるとおもう！！ あとごはんをたくさん『噛む』と 満腹感がふえるから、食べる量が減るよ★☆
私も最近やばい
何か目標を立てたらどうかな。 たとえば…。 2㎏痩せたら水着を買うとか…。 どうですか。 私はその方法で4㎏やせました(＾-＾)
長時間の軽い運動
ジョギングやウォーキングなど長時間の軽い運動がいいよ。 脂肪にはいろいろあって、皮下脂肪や異所性脂肪などの脂肪があります。異所性脂肪なら運動したらすぐなくなるそうです。
にぼし
おかしのかわりに毎日にぼしをたべる。 にぼしがあきたら低カロリーのおかしを少し食べる。 ごはんは肉食は少なめに。 野菜は多めに