健康にやせるには？
こんにちは！猫大好きデス！ 私は身長が1３９cmなのに体重が４０㌔もあります！けんさを受けたら、肥満気味と言われました。けんこうにやせるにはどうすればいいですか？
みんなの答え
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運動
やっぱり運動かな。 外で遊んだり筋トレしたり。 絶対ダメなのは断食。 体に悪いし、痩せにくくなるんだ。 逆に筋トレは、続けたら痩せやすい体になるんだよ。 よほど過度に筋トレしない限り、ムキムキにはならないから大丈夫。 がんばれ。
う～ん・・・
肥満気味といわれているのに体重を言えるなんてすごいと思います！！！！ 健康にやせるなら・・・ ①適度な運動！！！！ ②食べ過ぎ× 食べない× くらいかな(・o・)（やっているとは思いますが・・・） 参考になれたらうれしいです♪
これで解決！！
適度な運動とカロリーがあまりない食事と早く寝ること！！ 参考になったかな？がんばってください！！
長時間の軽い運動をしよう
ジョギング、ウォーキング、エアロビクスがそれに当たります。毎日続けることで痩せます。
えっ
初めまして ピーチャンです。 私 11歳ですけど 身長・137ｃｍ 体重・２６㌔です。 ９歳って言ったら ３年生か４年生ですよね？ 健康にやせる方法は、朝ごはんの後と昼ごはんの後は、友達誘ってオニごっこや走る遊びをすると良いと思います。 私も前まで 太ってました。 でも、ご飯を食べた後 友達誘って走る遊びしてたら２６㌔になってました。 なので さんこうにして見て下さい。 でも、すぐには、だれでもやせませんよ
スゴ
健康にやせるには1か月に約１～３キロまで 肉類より魚・野菜をたくさんたべる。（肉も１月に１パックはたべてよし) 夏だからプールにいって運動する。 参考にしてね。
１週間
１週間ダイエットです 平日はダイエット 土日はお肉など 祝日がある日は なるべくダイエットをしましょう １４日と２２日はランニングもね １２日はダイエットお・や・す・み寝ておきましょう 自分の誕生日はくじを引きます 当たりが出たらケーキを食べましょう
きぐうですね！
わたしもねこが好きなので家でかってます。それに９才です。 しんちょうは138ｾﾝﾁなのにたいじゅうが40ｷﾛ以上です。なんどもダイエットしました。ほうほうは、バランスのよい食事をする事です。
私も！！
私は身長約148.6㌢体重約47㌔です。しかもお腹も出ています。私はモデルになりたいと思っています。でもお母さんにわ瘠せてからモデルになりなさいと思います。
大丈夫です
1日にトマトを3個食べてみて下さい。 かなり変わりますよ＾＾