お久で～す！ダイエット方法おしえて！
ココに来るのは久しぶり… 実は最近太ってきてしまって… 身体に無理のないダイエット法を教えて！ ダイエットは身体に良くないってゆうしorz できるだけ無理のないのを……！
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
逆立ち
毎日3かいぐらい逆立ちをするといいよ！
家の中でできる運動
私は思い立った時に「ながら運動」をしてるよ！ 例えばテレビ見てる間に腹筋。 これすると、体上げてる時にしかテレビ見えないから、結構頑張れるよ。 それと、普段家の中で動く時も体を動かそうと意識するといいよ！ ダイエット、頑張って！！
意外と簡単です。
かきかきダイエット!! たくさんの文字を書いて、それを読む!(大体2回以上) 私は0.5kg痩せたです...(朝～夜)
ファイト(*´∇｀*)
お風呂上がりにおなかを〈の〉の字を強く押してかくと痩せるよ(〃⌒ー⌒〃)＜私もやって痩せたよ(*≧∀≦*)＞
私は,こうしたよ
<<<私は食事を気をつけてます>>> 特におやつの時間ジュースはあまり飲まないようにしてます スナックがしなどもできるだけ食べないように心がけています <<<ほかにも>>> おやつを食べた後にそとで走り回ってます
がんばれ！
なにげなく、つまさきだちとか、おなかをへこませるのもいいよ！ おなかすいたら、あめなめるとか！
一緒に頑張りましょ～
まず毎日縄跳びを晩ご飯の前に200回ぐらいやる んでジョギング2周ぐらいやる。。。かな 私わそれで効果あったよ！
食べ方をかえるといいよ
まず、みんなが何気なく食べている白いご飯は炭水化物が多いから野菜を食べてからおかずそして汁ものごはんの順番で食べるといいよ さいごに、おまけ みんなご飯を食べるときはよーくかんでたべるといいよ
楽なの教えまーす
普段歩いている時間をスロージョギングにしてみて。スロージョギングって聞いたことある？足の半分くらいの歩幅で歩くぐらいのスピードで走るんだ。ちなみに走った分抱け、食べていいんだよ。しかも効果バツグン！是非試してね。
お菓子食べない！！
私は、なるべくお菓子を食べないようにしてるよ！ 前、お菓子食べすぎて1ヶ月で3キロも体重増えたことが・・・ なのでお菓子はひかえめに！ どうしても食べたいならチョコ一個(小さいの)ぐらいならいいよ。 頑張ってネ♪