お久で～す！ダイエット方法おしえて！
ココに来るのは久しぶり… 実は最近太ってきてしまって… 身体に無理のないダイエット法を教えて！ ダイエットは身体に良くないってゆうしorz できるだけ無理のないのを……！
みんなの答え
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これが良いかもよ☆
う～ん・・・ プールなんかに土・日、行ったらいいんじゃない？ あ！すいません１０歳なのに、こんな生意気な口をきいてしまって＾＾；でも、本当にプールは良いと思いますよ
おやつを・・・
おやつをへらすか、思い切ってなくすか
ご飯の量をちょこっとかえる！
題名のように変えます！普段は、朝少なめ、昼普通、夜たくさん、といる人がいます！でも、それを反対にして、 朝多め、昼普通 、夜少なめがいいらしいです！
空中エアチャリ
空中で2分～3分間エアチャリすると ok/らしい´^`
真上上げ
１０秒間足を真上に上げると腹筋に効くらしい！!
けっこう楽ちん！！
ダイエット用のフラフープをやると、クビレができるよ。 あと、仰向けになって、脚を上げるのを、何セットかやるといいよ！！
食生活改善
とにかく食生活を見直すことが大切だとおもうよ。油ものは本当に体に悪いものだから控えて炭水化物などの、麺類も控えて、基本的には、「お菓子は食べない」が、いいと思うよ。私も以前は太っていたけれど、この方法で変わることができたから、是非試してみてーー
ちょっときついかも
私は、お母さんのスマホアプリでゲームやってるよ 腹筋やらスクワットやらをやったらキャラが、イケメンに成長していく! というゲームなんですよね イケメンになっていくキャラがもうたまんないんですよ。 毎日続けるというのが一番ですね!！がんばってー
太もも
太ももを、パチパチ叩いたり、もんだりすると太ももが細くなるよ!頑張れ
３食・・・
こんにちは、わたしがやっているダイエットは、３食食べて、その一口をよく噛んで食べるダイエットです。一口、２０かいくらいかめばいいらしいです。それでも効果がでなかったら、一食の量をへらしてみてください。