お久で～す！ダイエット方法おしえて！

私も、前は太っていました！！！ だけど今は、　小６　１５８ｃｍ　　　３５、８キロ です！ あまり無理なダイエットではないです！ 月曜日　　　ぬるま湯で半身浴　 火曜日　　　炭水化物を減らす 水曜日　　　ランニングか、家の階段を上る 木曜日　　　お休み 金曜日　　　疲れた体をオリーブオイル＆塩でマッサージ 毎日炭水化物をへらす人もいるけど、余計太る可能性がup！！ よく噛んで食べる！！！！！！！ 大事なのは、毎日前向きで笑顔でいること(*^_^*) 大事だよ！

私も前は４１ｋｇありました。なんとかしてやせようとして、みそしるダイエットをためしてみると、３日ぐらいで、１ｋｇやせました！毎日体重計をはかるのが楽しみです。やり方はかんたんです。朝、ひる、晩のごはんをみそしるにするんです。みそ汁だけで、すごくおなかいっぱいになります。ぜひためしてみてください！！

子供はダイエットしなくていいんだよ

・徒歩は大股 ・階段は一段とばしで歩く これを毎日行うだけで痩せます。

私も最近太っちゃって・・・ だから　ダイエットしないと！！っと思って！ 私は、タオルダイエット？をやってます！ テレビでやってました！ タオルダイエット まず、バスタオルぐらいの大きなタオルを２枚用意します。 次に２枚のバスタオルを重ねて折る。折ったら、棒状に丸めます。 それを骨盤の真下(おへその真下)に置いて　その上に５分間寝ます。 その時に、足は親指をくっつけて、手は小指をくっつけます。 それを毎日一回行います。　それだけです。　 それだけで　お腹が１週間で約４㎝細くなります！(人それぞれです) みなさんも　試してみてください！とっても簡単です！

ウエストおぉひねるとウエスト痩せするよ

私はバスケを初めたら引っ込んできたよ(*´∀｀*)

私の場合‘‘‘もの（食べ物とか？）をもらうと‘‘ことわれないんですよね(*_*; 　けっこー人に気～つかうんですよ～＾＾　こう見えて‘‘ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（見えてないか‘‘‘） だからひそかにダイエット中＾＾デス(^ム^) 　やぱり、運動ですよねっ‘‘

おまじないで間食を食べなくなるっていうやつを見たのでお役にたてれ　　ばいいと思います　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（私は天女、みんなの笑顔とカスミを食べてもお腹一杯）と言えばいいらしい・・・私はそれで間食食べなくなった　

テレビで炭水化物抜きダイエットは、男には効果あるケド 女には向いてないっていってたよ￥