お久で～す！ダイエット方法おしえて！
ココに来るのは久しぶり… 実は最近太ってきてしまって… 身体に無理のないダイエット法を教えて！ ダイエットは身体に良くないってゆうしorz できるだけ無理のないのを……！
みんなの答え
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ありがとう＼(^-^)／
私は、クラスの中でも一番背が高くて、 154㌢、４５㌔(５年生）です。。 痩せたくても、誘惑に負けてしまい、こんな結果に(笑） でも簡単に、○○㌔にする!!などと目標を決め、運動をすること 私がやっているのは、人のためになることをする。例えば靴を揃えたり、掃除機をかけたりそのついでに、雑巾で床を拭いたりすると、いつの間にか痩せてるかも…？ みんなの意見を参考にして、ダイエットに励みます!ありがとう＼(^o^)／
生理
生理こなくなるよ。
フッフーハッハッー深呼吸！
昔子供番組のわくわくさんと、タッチの声優でおなじみの三ツ矢さんもやっている方法です！フッフーハッハッーと深呼吸しながら、お腹を出して、出して、へこまして、お腹をキュッとあげるの4セットを深呼吸とあわせながら、時間がある時は、かかせずやってみてください！寝る前とか、学校とかでも手軽にできて、体重もきっと減ると思うのでかなり楽にできますよ！
同じです
私も最近太ってしまいました。でもダイエットは、今しなくても高校生くらいになってからでいいのではないでしょうか。今をエンジョイして好きなものを食べて好きな事をしてみたらいいのではないのでしょうか？
エアチャリどう
寝る前(お風呂あがりでもいいと思うよに布団の上で、エアチャリやってみてだいたい３分くらい。 私はこれで一ヶ月３キロやせたよ;是非やってみてくださ
減っているかな～
毎日、体重を測ってみるとイイですよ。少しでも増えたら、次の日は、運動をがんばったらイイかも～。
私と同じですね。がんばれー
こんにちは。なかゆりんです 。私もあなたと同じで40だったのが6㎏増えました…朝は、パンとヨーグルトと野菜サラダ。昼ごはんは、我慢それか給食。夜は、野菜ジュースとこんにゃく。
辛くなかったら(*'▽')
辛くなかったらだけど、毎日寝る前に腹筋を１０～２０回位やると良いよ～(*´▽｀*) 私はこれで一か月で２㌔痩せたよ(^O^)／
よくわかんないなー
朝とお昼はいっぱい食べていっぱい運動して夜はお腹いっぱいって思うまえから食べない方がいいと思うよ 早く痩せれるといいね 頑張ってヾ(〃＾∇＾)ｏ ﾌｧｲﾄｫｰ!!
踊って踊って
タイトル通り、踊る事です 自分の好きなグループのダンスなら続けられる！ 私は、E-girls のハイスクールラブを踊ってます 毎日続けて3キロ落ちた♪