お久で～す！ダイエット方法おしえて！
ココに来るのは久しぶり… 実は最近太ってきてしまって… 身体に無理のないダイエット法を教えて！ ダイエットは身体に良くないってゆうしorz できるだけ無理のないのを……！
みんなの答え
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炭水化物ダイエット
炭水化物をぬく、または少しだけにするダイエットだよ。 私はこのﾀﾞｲｴｯﾄで３キロ痩せたよ！
酸素ダイエット
酸素ダイエットとは、呼吸を遅くして脂肪を燃やしやすくします♪最初はお腹を出して出して引っ込め引っ込めとやります3週間やりつづけると、1キロ以上は、体重が減ります普通は私は4キロ痩せました
頑張ろう！
習い事の時は、自転車じゃなくて、歩いて行くといいよ！あと、足をけりながらいくと、足が細くなるよー！毎日コツコツがんばろう！
太ってるのはつらい！
好きな人にデブと言われました。だから、P.Cで検索して頑張ってます！
食べ過ぎ注意
ご飯のおかわりをしない。 おやつを一日２００キロカロリー以内にする。 これを毎日頑張ればだいじょうぶ
消化…
私は、お腹がすいたら消化しやすいものを食べてます!!特にサラダとかいいですよ( ・∇・)
毎日メモ！（e＿e）
私は朝、昼、間食、夜などで食べたものを表などに書いて体重を書きます。そして、前のときより体重が減っているとごほうびシールを集めて何枚か目標を決めて達成するとごほうびにゲムなどを買うなどをしています。３Kgやせました！がんばって！
がんばって
運動会でがんばったらいいよ 私は、3キロやせたよ 私もダイエットしてるから一緒にがんばろうね！
炭水化物は控えめに☆
私も太るのを気にしてました！間食＆炭水化物はなるべく控えた方がイイと思います。
毎日コツコツ！
私も体重が気になってきた頃、ダイエットしましたよー♪ 一日で出来るだけ痩せようとか考えちゃうかもしれませんが、 毎日コツコツやった方がいいと思いますよ！ 私は毎日間食を控えて朝と夜、走るダイエットをしましたよ！ 一日や二日で痩せる訳じゃないけど毎日コツコツ頑張れば きっと痩せれるはずです!?!?!? 頑張って下さい！