こらえていた涙が・・・。

お風呂の中で、悪口言いながら泣いてます・・・ 体も心もポカポカしてきていい気持ちです！ 思いっきり泣いちゃったほうが、すっきりするよ★

えっと思ったことなどをこらえるとみんなストレスがたまってしますよ♪ だから、自分が好きなことをしてストレスを発散するとか、言いたいことなどを相手に言って、自分がまちがっていたら、「ごめんなさい」と素直に謝ると相手も、自分もいい気持ちになると思いますよ＾＾ まっがんばってください！君の相談を友達2人でみていました！私たちもその気持ちすっごくわかるよ！だから、なんでも乗り越えていこう！ それじゃばいちゃｗｗ((*´∀｀)

やっぱりスポーツがいいんじゃない？ スポーツすると心軽くなるし楽しいよ！ 私のストレス発散もスポーツなんだ！

私は毎日ストレスたまってるよ（笑） 理由はいじめ・友達・勉教など・・・ 言えば学校へ行くとストレスがたまります（泣） 私は友達が作れなくて頼る人がいません。 私の話は置いといて。 ★私のストレス解消法！！★ ①サッカーボールを思いっきりける！！ ②ぬいぐるみをなげる ③食べる ④歌う　歌を聴く です。 ①と②はただの八つ当たりですｗｗ ③はやけ食いｗｗ です！！（笑） 役に立てれば嬉しいです。

ストレスたまってるか分からないけど、 私はお母さんとカラオケに行ってます!! ストレス発散!!歌を思いっきり歌うのはいいよ☆*+。゜ あとはダンスしたり、漫画書いたり自分の好きな事してます! これは違うかもだけど、学校行く前にはなかっぱ見てます☆(ぇ

私もグループのみんなにシカトされてて、毎日学校いやだったことあるよ・・・。 毎日②泣いてたんだ。でも、私の場合、泣いてる自分がみじめになってきたの↓『なんで、私はないているの？なんで？なんで？』って自問自答してました。 泣いてたら、余計寂しく、苦しくなってきっちゃたんだ。 でも、その時一緒に遊んでなかったんだけど、私にとって、１番頼りになるこ、Ｎちゃんに相談にのってもらったら、Ｎちゃんが「じゃあ、一緒に遊ぼう！！！」っていってきてくれたんだ！！！ そして、私は今は楽しく学校に、いっています★ ゆかちゃんも、保健の先生や１番頼りになる人に、相談してみてわ！？ それか、１番ゆかちゃんが、遊びたい人に声をかけてみたらどうでしょうか！？「一緒に遊べる？」って☆彡 頑張ってください（★＞я＜★）///

私も前はそうでした…。でも、今では、100均とかで買った風船をふくらまして割ってるよ！嫌いな子の顔書いたりｗｗｗ←いけません！！ イライラすると、もの　壊したくなるから、風船が一番いいとおもうよ！！

あたしも、受験、友達、恋、とかやなことあって、泣いてます。あたしはイライラした時に、家族がいなくなった、瞬間に、いやなことを、一人でぶつぶつ言ったり、むかついた人の名前を言って、「バカ！！サイテー、もーやだ。」とか言ったり、大泣きして、発散してるよ！！！！

音楽を聴いたり、病院に心理科という科があるからそこの病院の先生に相談したりするといいよ。☆彡

私 いじめられてたんです。 親にも 友達にも 先生にも相談できずに 1人で抱え込んでしまって 学校に行きたくありませんでした。 毎日毎日 布団の中で泣き続けた結果 すごくスッキリしました☆ 今では いじめもなくなり 楽しい学校生活を送ってます ゆかさんも 思いっきり泣けば 楽になりますよ♪