しんどい
今日からマラソン大会に向けてマラソン練習が始まったんです。 私はマラソンが大嫌いなんです。でも、完走したいから頑張って練習しようと思うのですが、横腹はいたいわ、肺らへんがいたいわ、呼吸がしずらいわ、どうしたらよいのでしょう。 ２回吸って２回吐くって言われても、しんどくてできません。 みなさんは、どのようにして走っているのでしょうか。アドバイス、よろしくお願いします。
みんなの答え
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頑張って！
私は陸上部の長距離ランナーです← 確かにマラソンとか走るの辛いよね。走ってくうちに足がどんどん重くなるし。 私生まれつき頭痛持ちで走り終わると頭痛かったり、めまいをおこしたり・・・ なんかいいことが無い気がするね。 だけど、私は一回も陸上止めようと思ったことないんだ。 それはね楽しもうと思ったから。 プラス思考で考えれば、走ることは辛いだけのものではなくて、楽しいものになったから。 サンフェアリーちゃんもプラス思考で頑張ってみてください。 気の持ち方で随分走るのがダルいことがなくなりますよ。 呼吸法は人それぞれ楽なやり方があります。 私は二回吸って一回吐くやり方だし。サンフェアリーちゃんは無理して二回吸って二回吐くを意識しなくてもいいのではないでしょうか。 えらそうなこと言ってすみません。
私も、一緒♪
私も、今マラソンの、練習ガあって、とってもしんどくて、お母さんが、教えてくれたんだけど、(どんなに、遅くても良いから、走りきりャ、どんなに、しんどくても、歩いても良いから、頑張って走りきり)って、だから、私も、思うけど、同じだけど、頑張って走りきったら、とってもいい気持ちに、なると、思うよ♪
わ・た・し・も・
そうそう！ きついですよねー もう自分のペースで走ればいいと思います。 あっ！それと、インターネットで調べればたくさん出てきますよ！ お互い、頑張りましょうね！！！！！！
友達といっしょにおしゃべり
私はマラソンの練習とか大好きなんですが、いつも友達と走っています。 おしゃべりしながら走ると楽しくて疲れをわすれてしまいます。それに、友達と走るとはげましあえるので、がんばれます。
がんばれ！
私も12月7日にだいっきらいなまらそんたいかいがあります。いやでもがんばろうよ、いっしょにがんばろう！もし、しんどくなったらまず、足を90どぐらいにまげて手をしっかりまげんとすこしましになるよ！
わかるよ
うんうん マラソンってきついですよねww 私たちの学校もマラソン大会に向けて練習みたいのやってます。 だからそうゆう時は、ゆっくり息を吸って～ていてってやると 以外にも、結構持ちました。 良かったら、実践してみて下さい。 まぁお互い頑張りましょう。
わたしも・・・
私もマラソンが本当に大っ嫌いです。朝に毎日10分間トラックを走らないといけません!しかも、毎週2回実際のコースを走らないといけません。でも、実際のコースを走って先に着いた男子たちがゴール前になると「がんばれー」とこえをかけてくれるのでほんの少しのヤル気がでます。
マラソンがんばっています。
私も、２キロがんばってはしっています。 １２月１日にマラソン記録会があるので がんばりたいです。
うちは。。。
・スキな歌や元気になる歌を思い出す(声に出さず歌う) ・ゴールのまでいったら、スキな○○くんに告白されると考えるｗ(叶わぬ夢だけど…ｗ) ・↑つまり、走り切ったらごほうびが貰えると考える (お母さんとかに頼んで、ホントにごほうびが貰えるようにしてもいい） ・前にいる人をぬかす、10位までになる、などの目標をつくる ってことを走りながらしています。つまりキモチの問題ですねｗ
マラソンは
私の学校はマラソンがもう終わったよ* 2㌔走りましたw 「鼻で吸って口で吐く」 と,良いらしいよ(●ω●*)