しんどい
今日からマラソン大会に向けてマラソン練習が始まったんです。 私はマラソンが大嫌いなんです。でも、完走したいから頑張って練習しようと思うのですが、横腹はいたいわ、肺らへんがいたいわ、呼吸がしずらいわ、どうしたらよいのでしょう。 ２回吸って２回吐くって言われても、しんどくてできません。 みなさんは、どのようにして走っているのでしょうか。アドバイス、よろしくお願いします。
みんなの答え
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頑張れ！
そんな時は、周りは比べずに自分のペースで頑張るといいよ！ うちもつらいけど頑張ってる！ 先生も、「マラソンは自分との戦い」って言ってたよ♪
私は・・・・
私は、自分のペースで息を吸っています私はよく鼻で息を吸っています鼻のほうが吸いやすいので口から吸うと口の中がからからになっちゃうのでよくもっと疲れちゃうんですサンフェアリーちゃんも鼻でいきをすってみてはいかがでしょう。
私だったら
私もマラソン嫌い～～＞＜ マラソン大会は結構前に終わったんですけど、 練習よりいい記録が出ました!順位はさがったけど・・・ 私からは～まず緊張しないことですね、 緊張しちゃうと呼吸があらくなってしまうので；＾＾ あとー…最初からダッシュしちゃうとあとがもたないので 最後までとっておいて最後にダッシュ!にしています。 マラソン大会頑張ってください!
あたしもマラソン大会が・・・
あたしも、１２月５日にマラソン大会があるよ～(泣)！！！ 正直最悪・・・(－－〆)／／ ２ｋｍ走らないといけないから、結構きつい・・・。 で。疲れない(？)方法とは、友達から聞いたんだけど、吸って吐いて・吸って吐いての繰り返しをすればいいよ★ そしたら、つかれないらしい・・・。あと、完走するという気持ちで走る（●＾o＾●）
がんばろう
きついよねえ 私毎年ビリです・・・。 がんばりすぎたらたおれてしまうし・・・ でも、やっぱり練習かな
がんばるんばッ☆
マラソンってめっちゃキツイよね…。 わき腹がイタイのは、始まる前によくひねっておく、 朝ガスを発生しやすい物（おイモとか。豆とか）を あまり食べない、のがイイかな？ あとは、マラソンは自分との勝負。 あの人にぬかされた、この人にも…。とか、 周りと比べない！自分のペース! これを守って、毎日コツ02練習してってね。 きっとイケるよ！大丈夫♪（ちなみに私は今日マラソン大会 で1500㍍走ってきたよ）
全開で
最後に本気を出せば 疲れてしまうのではじめに本気をだそう
やっぱり
２回吸って２回吐くというのがやっぱり１番いいよ！私は昨日持久走大会（マラソン大会）があったよ！２回、鼻で吸って２回、口で吐くと全然辛くないんだ。頑張ろう☆
ゆーっくり！！
完走が目標なら、とにかくゆーっくり走ったらどう？ ぷぅは最初はうしろから1位 最後は前から1位で いつも1位だよ★
そんな時は
私は、陸上部なのでアドバイスします！！ 走っている時は 吸って吸って はいてはいて を繰り返すとイイよ！！ 後、走ってる時は「走りきる」って言う気持ちが大切だよ！！