走っている時横腹が痛くならない方法！
来週学校の行事でマラソン大会があるんですが、走っている時に横腹が痛くならない方法があったら教えてください！
みんなの答え
辛口の答え
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きついよねー
痛い方の逆を横に そって、伸ばしたらいーらしい(*^▽^*)
sos頑張って
痛いお腹の反対側に反ればいいんだよ笑い
良くあるよねぇーw
走る前にジャンプをしてから走ればいいって聞いた事あるッスヨ
横腹><
走りならが呼吸!!! あとぉー…リズミカルに走る!♪
分かる！
準備運動で前屈、後屈をやるんだって 後、その場ジャンプを一分前後すると良いと聞いたよ！
知っとるよ！！
あたしも、部活の時 走ると横腹痛くなる！(￣◇￣;) で、自分なりの方法を考えたから、 紹介するね！ まず、痛くなった方を、きつく押さえるよ 次に、ゆっくり深呼吸をしてね！（＾＿＾）☆
多分ねぇΣ(ﾟдﾟlll)
さっき、インターネットで調べたらこまめに水分をとりことが大切(つд⊂)っていってたよぉ(ﾉ∀`)ぜひぜひ参考にぃ(｡･ω･｡)
コレだ!!
私は、派してお腹痛くなったら、腰を曲げて、姿勢を低くする！！！
私も良く痛くなるんだよねー
友達からきいたんだけど 鼻から吸うて口からはくって聞いたよ
私もよくなります(泣)
私も良くお腹が痛くなります。 前、陸上の練習に行って聞いたのですが手を組んで上に伸ばしたらいいそうです(*∀*)/ 私はそれをしたら結構、効果がありました！
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