どうしたらいい？

　私も貧血とかよくあるよ。だから鉄分を取るよ♫

アロンちゃんのいうとおり小さいころからサプリメントは よくないよっ！だからsexyzoneちゃんと一緒で レバーだとか鉄があるやつをとるのがいちばんだよっ！ あと朝食をよくとることだねっ そして前夜はしっかり寝ることだよっ！ あたしもそれに困っててお母さんに聞いたら そのやり方がベストって言われたよ～

私も貧血ではないけどたまにたちくらみあるんだ・・・・ 特に血を見たりすると大変。私の思ってることだけどサプリメントはやらない方がいいと思うよ。一番はご飯をたくさん食べることだよ。

嫌いな人も多いかと思いますが、レバーは鉄分も豊富なので、私は貧血ではありませんがしょっちゅう食べさせられてます。 あとは、ほうれん草とか、いろいろですよ♪ ヘム鉄とか、とにかく鉄を貪欲に摂るのもおすすめです♪

朝ごはんをしっカリ食べる事。トースト一枚なんて力も出ないからフルーツとシリアルとヨーグルトドリンクやごはんにうめぼしとにひじきの煮物（鉄分100％）を食べてよく睡眠取る事と半身で湯船する事ょおおおおおお　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バイバイ

私は最近くらっとくることが時々あります。 そこで、母や友達に相談してみたら「貧血気味かもしれないよ。」など、「貧血気味だったらほうれん草がいいよ！」などと言われました参考になれなかったらすみません。

私もよく貧血になるから、パピーに「ヘム鉄」っていうの買ってもらって、毎日飲んでるよ！！！だからPCで調べてみてください！！

こおりをよく食べてませんか? こおりを食べると貧血になるということを聞いたことがあります もし氷を食べない方がいいと思います

鉄分を沢山採ること！ 特に女子は血が足りなくなるから貧血になりやすい！ そのために、ホウレンソウはおすすめかな。

私も、よく朝礼の時や、運動会の練習をしていたら、よくなります!! 鉄分をとるといいですよ！例えば、 ・ホウレンソウ ・ひじき　　　　　　　　 …とかです！（少なくて、ごめんなさい） 他には、『早寝、早起き』ですね。体調管理も整えないと！10時までには寝て、７時までには起きましょう！ もしなったときは、周りを気にせずに、陰で休むといいですよ！ 頼りなかったかもしれませんが、参考にしてくれると、嬉しいです。