走ると、すぐ横腹が痛くなってしまいます
もうすぐマラソン大会なんです… わたしは走るとすぐ、横腹が痛くなってしまいます。 どうしたら、痛くなりませんか… 教えてください… こまっています 宜しくお願いします
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
ちょっとずつでは？
私も、同じです。 私の場合痛くならない程度で走り、体がなれたら スピードをあげていく練習をしています。 参考になればうれしいです。
それは・・・
それは、『準備体操』が足りないからなんだよ。 私もバレーボール習ってって、準備運動が足りなかったら、筋肉痛とか横腹が痛くなるから。 しっかり準備運動して、頑張ってね！
あたしも～
あたしももうすぐマラソン練習はじまるよ そしてよく横腹痛くなる！ まず朝ごはんにガスのあるものを食べない事 例えばさつまいもとかね それと痛い所を手でさするのダ こんくらいかな？ マラソンがんばろうね
へーきだよ
私も、すぐに痛く、なるからーーー
そういうときは・・・
こんにちはー向井理が大好きなたんたんでーす！ あーーおなか痛くなる気持ちメッチャわかるーーーーーーー！うちもね、部活の時、ランニングでよく横腹痛くなって歩いてたときあるからさー！ そういえばお母さんが言ってたけどなんか呼吸するときにリズムに吸えばいいとかそんなようなこといってたよ！本当か分からないからね！ それか基本的に言えば、食べた後に走ったかだよ！マラソン大会かーーー! がんばってね！
たぶん・・・
それって、 走る前になにか食べたり飲んだりしていませんか？ だからいたくなると思います。 だから走る前に食べたり飲んだりしないほうがいいです。 がんばれマラソン大会！！！！！！！！！！！！！！
わかる～
うちも走るとよく横腹が痛くなる･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･ 特に給食の後・・・。 つらくてやすみたくなるよねー。 うちはそういうときは 歩くよりもおそいくらいの速さで走ってるよ そうするとまた痛くなくなるから元の速さに戻す っていうのをくりかえしてたよ。 マラソン大会つらいとおもうけど 終わると「はしってよかったぁ！！」ってなるよ！ がんばれー (*･ｘ･)ノ~~~
悪く思っちゃったらごめんm(__)m
その横腹が痛くなるのは、食べ過ぎとかでなるんだけど・・・ 食べ過ぎてるんじゃないかな？ 解決法は・・・、友達に聞いた話だけど、横腹が痛くなったら 息を高速で呼吸をするとか？かな？
☆:*ゎかるｰ*:☆
【□■|*´Å`)ﾉ*:;:;*ｺﾝﾆﾁﾜ*:;:;*ヽ(´Å`*|□■】 *嵐花*ﾃﾞｽｯｯ♪ ﾁｮ→分かりますｰ ﾒﾁｬ02､痛くなりますょﾈ(o´д`o)=３ ﾃﾞﾓ､伊藤家の食卓の本を読んでて､痛みを簡単に取る方法がぁったょぉ それゎｰｰ 痛い方の手を上げて､上体を反対側に少し反らすんﾀﾞｯﾃ(○*´⌒｀Ｐq)★｡+° ぜひ02ゃってみてねぇ(｡･△･｡)ﾉ ヾ(・∀・｀*)oc<【ﾚ￡〃ﾚヽﾚ￡〃ﾚヽ(≠→ω】 ↑ばいばいきーんって読みﾏｽｯ(ﾜﾗ
痛くなったら
痛くなったら痛い方の手を挙げて体を痛くない方にまげると良いよ★