体力・・・
私は本当に体力がありません。 2月に持久走があります。。 冬休み前に少し練習があったのですが 本番は5キロなのに3キロでふらふらでした・・・ 個人で走るのに結果は クラスの平均で出るのでほかの人に 迷惑かけたくないし・・・ ビリでもいいけど せめて最後の人と同じくらいの速さに なりたいです。。。。 誰か体力のつく方法を教えてください(>_<) 長々ごめんなさい！！！！！！！！！！
みんなの答え
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近所を走り回る
近所とか、ちょっと遠い所まで、走ったらどうｶﾅ? 坂があるﾄｺで練習ｽﾙとｲｲﾖ☆Σ（d◇゜v`●)㊤等≡≡!!! q(♯'`★!)pｶﾞﾝ'`ﾞｧ--!!!q(♯'`★!)p
大丈夫
私も年明けンマラソンあるから近所走ってたんだけど、 ちほちゃんの方法を使ったらすっごい楽でした。
私も・・・
体力がないし、脚も遅いです。 毎年体力測定で持久走(１ｋｍ)あるんですけど、 貧血持ちだからかフラフラして過呼吸なりそうでした。 年明けにマラソンあるんですけど、先生に事情話して休もうと思ってます。 走れるみんなが羨ましい・・・。 こんな私が言うのもなんですが、毎日特訓しかないですね！
mee too!
私もで～す…。 体力がありません。 何をやってもぜーんぜん付きません。 貧血、喘息の持病あるetc… 私の喘息は命に関わるので持久走はやってません… でも、あなたの場合は体力がつく希望がまだありますよ！ まず、よく食べて。 よく寝て。 健康管理に気を付けて下さい！ そうしたら、きっと体力がつきますよ！
方法
どうしてのだめだったら先生に言う
わかるぅ～
どうも（＾－＾）静香（しずか）で～す(^_-)-☆ウチっちも ３学期から持久走あるんやだけど 大変だよね(@_@。去年 ウチの担任だった先生が言っとったんやけど 自分の 好きな歌を心の中で歌うんやって♪あと ウチがやっとる事なんやけど 足が早い子についていけばいいと思う★その２つを去年やったら タイムが３分くらい早くなったよ(^O^)あとは自分は出来るって 自分を信じっといたらできると思うよ♬ （なんか 上から目線でスイマセン・・・）では～～＼(^o^)／
コツ！
１、斜め上を向いて走る 下を向くと二倍疲れます。 ２、は～～～っ（二歩分）すっ（一歩分）すっ（一歩分）って呼吸する はくときに思い切りはくと自然に入ってきます。 ３、もうだめ・・・ってなったら前に体重をかける。 前に前に体重をかけると自然とかたっぽの足が出ますよね？ それを使っちゃいましょう。意外と楽です。
持久走。。。
私も、この前持久走が会ったよ～！ 私は、「大好きな俳優さんや女優さんに応援されている」と思って走ったら、タイムが縮まったよ（イェーイ！）まあそんな感じです。。。
練習あるのみ！？
まひろも、３キロのマラソン大会がこの前あったよ(^O^)／ とにかく走ったほうがいいと思う！！ 毎日早起きして 家の周りを走ったりしたらどうかな！？ 本番でのコツは・・・ ①目標にする人を決めて、ずっとついて走る☆ ②走ってるときは、楽しいことを考える☆ ことだよ！ まひろは、本番でタイムが１分も上がったよ！！ skyちゃんも、目標を決めてがんばってね(@^^)/~~~ 応援してます！
とにかく走る！
とにかく走ることです！ ２月に外で持久走するなら、雪が降らない地域なのかな？ なら、冬休み中外で走りましょう！ 速くなくてもいいんです！ ゆっくりでいいので、長い距離を走りましょう！ それを毎日続けていれば、絶対体力がつきます！ 私自身そうでした！ 頑張ってください(＊＾ー＾＊)9