やめられない・・・。
こんにちわ、ららら☆です♪ カテゴリが分からなかったので、一応『体のなやみ』にしました。 さっそく本題にはいりますっ！ みんなは、ストレスはたまりますか？ 私は最近、家族のことや、学校のことでいろいろと、イライラすることが あって、そのストレス解消をするために、お菓子や、ごはんをメッチャ たべるようになりました。そのせいか、体重が５キロも増えてしまって、 大変なことになっています。自分では、なるべく食べないようにと 心がけてはいるのですが、一方に体重は減りません。。ぎゃくにまた ふえました（泣） どうしたら、食べずにストレス解消できますか？ みんなのストレス解消法を教えてください！ よろしくおねがいします！！ （長文ごめんなさい）
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
頑張ろ～！
私もイライラしてて つい食べそうになります そんな私のストレス解消法 はお風呂場で歌を歌うことです。 お風呂場は自分の声がよく響いて 気持ちがいいです！ なので試してください！
◆◇それはね◇◆
銀城の場合大声を出してスッキリするか、 とにかく学校の壁を殴る!
私も
私もストレスがたまりやすかったので、教えます！！！！ なんか臭いものとかありますか？そういうのを嗅ぐと、食欲がなくなるんです。 是非やってみてください！！！
私は！
私もつい最近までららら☆ちゃんみたいな感じでした。 すぐ食に走ってしまいすごい悩みました。 あまり参考にならないかもしれませんが、私は自分の好きなことをやったり、運動をしてストレス解消してます。 運動は体も心もすっきりしていいと思います。 参考になるとうれしいです。
わたしは・・・
私は、イラついたこととかいやだったこととかを日記みたいに書きこむグチノートを作っています。書くとけっこう楽になりますよ。好きなように書けるので三日坊主でおわりません!よかったらやってみてください。
私なら・・・
私もそういうことあるよー(ToT) そんな時はストレス発散として、思いっきり泣いてみたりとかするかなー これ、めっちゃスッキリするよ(*´∀｀*) オススメ☆彡
とりあえず、、、
こんにちは 私はとりあえず、紙にぐるぐるします。 そして、落ち着いたらなんで、そうおもったか？考えます
分かる気がする…。
私も、ストレスよくたまるよ。 とくに学校で…。 私のストレス解消法は「ぬいぐるみをける！！」かな（*＾＝＾*） 参考になるといいです（・。・）
ストレス解消法
わたしもストレスたまります×_×でそんなときは新聞やかみをちぎるなどをするていいとおもいます少ないですがやってみてください【*∀*]】
めっちゃ熱中できるものを見つける！！
えーと、タイトルのとおりです。 食べることよりも熱中できるものを見つけられるのが一番かと。 大好きなものにひたすら熱中することで、めっちゃストレス発散に なります。 私は吹奏楽部なのですが、大好きな楽器に熱中することで嫌なことを 忘れてストレス発散をしてます。 部活の先輩（うちの部は全員女子）が大好きなので、一緒にいるだけで 楽しいのでそれもまたストレス発散になってます( ´ ▽ ` ) 少しは参考になりましたか？？