やめられない・・・。
こんにちわ、ららら☆です♪ カテゴリが分からなかったので、一応『体のなやみ』にしました。 さっそく本題にはいりますっ！ みんなは、ストレスはたまりますか？ 私は最近、家族のことや、学校のことでいろいろと、イライラすることが あって、そのストレス解消をするために、お菓子や、ごはんをメッチャ たべるようになりました。そのせいか、体重が５キロも増えてしまって、 大変なことになっています。自分では、なるべく食べないようにと 心がけてはいるのですが、一方に体重は減りません。。ぎゃくにまた ふえました（泣） どうしたら、食べずにストレス解消できますか？ みんなのストレス解消法を教えてください！ よろしくおねがいします！！ （長文ごめんなさい）
みんなの答え
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ＭＯＫＡだけかも。解消できんのｗｗ
＜.。．＋・＊*゜☆Ｈａｌｌｏ☆゜*＊・＋．。.＞ ＭＯＫＡの解消方法ッ！！ ①雑誌の嵐を見て元気をためるッｗ ②嵐の番組（ドラマ・録画・借りてるＤＶＤ含め）を見まくるッｗ ③嵐の妄想するッｗ ④嵐の名言を見るッｗ ⑤自分の部屋で叫びまくるッ（台詞はいつも嵐ーッ）ｗ ⑥嵐の曲を大声で歌うッｗ ⑦嵐の曲を聴きまくるッｗ ⑧嵐の曲を聴いて泣くッｗ （ホトンドしないけど、超ムカついた時は） ⑨自分の部屋で愚痴を言いまくるッ！ ぅん。全部（⑨以外）嵐ッ！！ でも、嵐に当たるゎけじゃなぃからィィのぉ☆ ← 家族に当たるのは１番ょくなぃです！ でも、好きなものでＭＯＫＡゎ発散しまぁすｗ ぁ、嵐ね。嵐。 でゎ、参考になったら嬉しいですッ！ ← （´з｀）/［ららら☆ｓへ#ＭＯＫＡょり］
まあいっか
僕も、毎日学校などで莫大なストレスを受けています。 そういう時、なんか食べたくなってしまうんですよねー… でも僕は、食べなくてもいいストレスの発散をしています。 例えば、本を買う。寝る。歌を唄う。 僕はこれらでストレスを発散しています。 僕は読書が趣味なので本を買ってストレスを発散していますが、ららら☆さんは何か趣味をお持ちでしょうか？ その趣味でストレスを発散するという方法もありますよ。 これなら食べなくていいですね！（きっと。ていうかそんなこと言われても夕食で出されるとついつい食べ過ぎてしまいますよね…） じゃあこのｱﾄﾞﾊﾞｲｽの意味がねえじゃねえか！と思ったかもしれないので、一応、もう一個。 何事も「まあいっか」と済ませるとストレスを受けにくくなります（多少）。 僕は怒りｹﾞｰｼﾞが頂点に達したり、何か嫌なことがあったりしたら、まずは落ちついて、「まあいっか」と口に出すことにしています。 そうすると、本当にまあいいやという気持ちになるんですよね（人にもよりますが、やってみて下さい）。 とりあえず、何かあったあとに「まあいっか」と口に出して見て下さい。 乱文長文失礼致しました。
今日私身体測定があった
私も体重気にしているけど 少しのものを良くかんでたべると少しの量ですむんだって！ あとお菓子とか甘いものをがまん＜ニキビの原因＞
はしれーーー
おもいっきりはって
音楽
なんか、楽器を弾いたり、音楽を聴いたりすると 落ち着きますよー。 私はピアノとギターでストレス発散しますｗ あとは、いらない紙を、叫びながら破り捨てる！ けっこうすっきりしますよｗ
私のストレス解消法は・・・
ストレスの解消に、食べ物をとにかく食べるっなんていうのは×です！ 私だったら、CDに合わせて、歌を歌うかなぁ 手をマイクがわりにして・・・ アイドルや歌手になりきって（笑） 思いっきり好きなことしたり 声を出せばいいと思いますよっ とにかく、たくさん食べてはダメですーっ！
うちも
うちも、体重が一気に増えました！ 最悪ですよね・・・(+o+) でも、成長期だと思ってますｗ [ストレス解消法] ・好きなことをする ・嫌なことを紙に書く ・お風呂で嫌なことを言う ・食べるｗ ですかねｗ 同じ悩みを持つ者同士 がんばりましょう！
ストレス発散。
まぁ、寝れば大丈夫。 あと、叫ぶとか。
カラオケ～♪
私のストレス解消法は歌うことです♪ 声を出すと結構ストレス解消になります☆ カラオケとかお風呂で歌を歌うとかパソコンから歌を流して歌ってます 結構ノリノリで歌ってるとストレス解消になります 参考にならなかったらゴメンね
私の場合は
はじめまして(^ ^) ちー♪(´ε｀ )です！ 私もよく やっちゃいます(´Д` ) 最近、あみだしたのが ガムをかむコトです。 口にモノが入ってるから、満腹感がでますよ。 あと、リカルデント？という虫歯予防の ガムもあるみたいです！ あとは、ハミガキするとか！ おたがい 頑張りましょう(・ω・)