小学生のダイエットの仕方

例え:自分に好きな人がいます。　　 そしてその人に好かれるためにダイエットを頑張ります。その人のために頑張ろうと思うと思います。　　　 もしデブでいじめられてるなら頑張って痩せてしかいしをしたいなぁ。と思いながらダイエットをするのもいいと思います！　　私も今ダイエットを頑張っているのでお互いがんばりましょうね(ο^ω^ο)

好きな人ダイエットとは、好きな人を思いながするダイエットです。たとえばあの人が好き！と思ういながら腹筋をすると自然にやる気がでて頑張って運動が出来ます！ 他には、階段ダイエット！ 登るより降りるほうに力をいれて見てください！一日十分やると効果的だと思います！私もデブなのでお互い頑張りましょう

とにかく、走る。♪ヽ(´▽｀)/

1週間で2.3㌔痩せる方法 おやつ抜き! だけです。私は普通の食事量はそんな多くないので痩せました。私の体重の約3㌔はおやつからですね…wまぁ、これで痩せなかったら普段の食事の量が多いってことです。

　う～ん…食事制限は、気を付けた方がいい事がたくさんあるんだよね。朝はしっかり食べなきゃ、一日の元気 がでないし、確かに炭水化物は抜いたほうがいいけど、まだ小学生だし、今ダイエットなんて言ってたら、身長が伸びなくなるよ…？でも、食事で気をつけるなら、野菜→スープ・味噌汁→ご飯→肉の順番で食べるといいって！あとは、間食しない事だね！応援します！ガンバ♪

・夜ご飯は炭水化物を抜きで食べる ・腹筋を毎日やる ・縄跳びをする ・自分流のヨガをする 　これが今私がやっているダイエット方法です。 　参考にしてみてください。

・縄跳び「１時間飛び続ける」　・食事制限「夜ご飯の時炭水化物は抜き」　・髪の毛を洗うときお腹をへっこませて洗う　・筋トレ「寝る前に３０回以上」　　　　　　　　　　　　　　　　　これで痩せれるかも・・・

私は、食事制限が良いと思います。例えば、夜ご飯、炭水化物を抜きで食べるとか、、、、

わたしは、あんまりダイエットを、おすすめしません!! それは、ダイエット自体があまり体によくないそうです!! 小学生なので、自分は、自分の体型でいいとおもいます!! もし、するなら、ご飯を食べるとき、野菜を食べるとか、食べた分、運動するとかがいいておもいまぁーす!!

子供のうちのダイエットは危険！ ダイエットをして生理が来なくなったり、食事を抜くと倒れたり.... 私はあまり良くないかも？って思います。 ”良く食べて、良く運動して、良く寝る” これで少しは痩せると思います。また、夜食をなくす！（夜９時以降は食べないなど）