体のなやみみんなの答え:209

小学生のダイエットの仕方

私は、最近太ってきたのでダイエットをしようと思っています(^ω^) でも良い例と悪い例があるじゃないですか。 そこで!皆さんに聞きます! 小学生の正しいダイエットの仕方を知っていたら教えてください! お願いします(*´・ェ・`*)

みんなの答え

辛口の答え

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食事制限をしない

食事制限をすると、逆にストレスがたまって逆に太りやすくなります。ちなみにサイトを調べてみたら、脂肪を落とす体操、と調べて、一番上のサイトはいいと思います! 頑張って!


なわとび

小学生は、縄跳び位しかダイエット方法がないらしいです。前とびでもいいですし、二重とびでもいいですよ!!ダイエット、頑張ってくださいね!!


私もやっている方法です

私もダイエットしています。大変ですよね。私は毎日腹筋や土日は近所を散歩しています。夜ご飯を少なめにする、お菓子は毎日食べないそれで私は46キロから44.20になりました。ぜひやってみてください


やせたいいいいいいいいいいいいいいいい

バトミントン頑張ってます。でもなかなかやせない。


わたしも一緒にする!!

私も体重が気になります・・ 同じ身長なのに体重は5kg以上違います 周りも身長が高くて体重は軽いので頑張って気にならないように したいです!!


頑張るしかない

朝は、六時に起きてジョギング1時間位。 空いた時間にフラフープをするとかいいと思います! 頑張ってください\(^o^)/


なわとびは?

私は、なわとびがいいと思います! 30分間やってたら0.5g以上減りました。まぁ、できるなわとびの種類も関係あると思いますが … でも私も後ろ飛びができないですよぉ  あ、あと食事制限は、ぜぇーーたいだめですよ!          頑張ってください


7㌔やせた!!

・お菓子を食べない ・部活に入る ・ダンス(akbとか) ・腹筋を練る前にやル ・イメトレ これで痩せるよ 今、140cmの24㌔


いいよ

メディキュットをはくとか、 お風呂にはいりながらマッサージとか、 入り終わったらストレッチとか、 するといいんじゃない


どうしよう...

ダイエットしているのに、中々痩せません していることは、運動をしっかりしています。 お菓子は、少なくしています どうしましょー


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