痩せたいです

成長をするなかで、体重が増えてくるのは、当たり前のこと。だからそんなに、痩せようと思わなくても大丈夫だよ！コロンちゃんがいま成長しているサインだと思うから。それと、じぶんの体ときちんと向き合うことも大切だよ！

んーと、私と同い年だね！ 成長期だから、食事を抜くダイエットは体に悪いから、ロングブレスダイエットとか、リンパマッサージとかオススメ★マッサージは、お風呂上がりにをクリームをつけてやると効果的★ そして、スクワットやウォーキングやダンスをするのも良いかも＊運動にもなるし！＊

私も去年、１３４㎝で３８㎏でした。 でも、「ロングブレス」ダイエットをしていたら、、、 　　な、なんと３２㎏になりました！ ３ヶ月で、ですよ！！ すごくないですか？ 毎日３回していて、朝と夕方（学校から帰って）と夜（お風呂の後）で していると痩せました！ ぜひ、コロンちゃんもやってみてください！

こんにちは。私は、145cmの37kgで、めっちゃ太ってますぅ。。。わかりますよー！その気持ち！んで、痩せるには、「適度な運動」「しっかり栄養を取ること」が大事になってきます！気を付けることがあります。それは、運動をはじめてから、諦めてピタッと止めてしまうことです。それを守っていれば、痩せるんじゃないですか？

今私たちの年代で痩せたりするのはだめです。 ホルモンが乱れて生理が来なかったり、病気になったりしますよ！

私も１４２センチで、４２キロありますマラソンしたら痩せましたよ やってみて＾＾

とにかく運動をしたらいいと思います　！！ あとは・・・　食べ過ぎないことですかね・・・ でも、まだ成長する時期だから食べる量を減らす ことはよくないと思います。 私は逆に、身長145ｃｍ　体重28ｋｇで困って います・・・

私は　　144センチ　　　36.7キロのフツー体型です。　　　　　　　　　でも、一年のころは　　　119センチ　　２６キロありました。　　　　まず、腹筋などの筋トレですね。無理しない程度にしましょう。毎日10回が目安です。

まず、痩せたいんだったら、 間食禁止宣言を、家族の前とか仲いい友達の前でしちゃう!! とにかく誰かに宣言することが、ポイントだよ!!

私は５年で 身長:141cm 体重:37kg(大体40kgなっちゃう…) 私もちょっと太りぎみ… ずっと前から気にしてたけど… 足とかとくに恥ずかしいよ… 私は夜寝る前にももあげ10～12分 やったら、足が早くなるために練習してたのに それで1kg痩せてた！ww 続ければきっと痩せられるよ！ 無理をせずにお互い頑張ろうね！