痩せたいです
わたしは、１３５センチで４８キロです。もう少し痩せたいです。みなさんは、痩せる方法をしっていますか？あれば教えてください。
みんなの答え
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アドバイス
学校行く時と帰る時、学校の規則もあるかもですが、 遠回りしていくとか、なわとびが効果ありますね！ 一日一分なわとびして、二~三ヶ月続ければ、 3~2㎏痩せました。
逆に・・
逆に太りたいです。 ガリッガリなので 自分でみてもキモいなぁ・・ ちょっと太ってるくらいが私はいいと思うよ。 やさいはすき？野菜食べるといいと思う！体にもいいしね。 ただし、無理は禁物ですよ？
うちも～
うちは、身長145センチ、47～51キロの間や・・・。身長10センチちがう以外、あんま変わらないやん！うち、凄いデブやけど、ガリッガリよりは、健康的で、ええやん！！ あんまり、気にせんでいこうな(*^^*)
えっと、
毎日3食よくかんでしっかり食べて、 おやつはなるべく食べないようにする。 どうしてもおなかがすいちゃうときは、カロリー少なめの スナック系とかは避ける。 とにかく運動するっ！ エスカレーターじゃなくて階段を使うとか 外にでるようにする…とか。 やっぱり、規則正しい生活をするのが一番だと思いますっ!!
ファイト！！！
私は身長１６５ｃｍで体重４８ｋｇです 子どもでダイエットは体に良くないので 運動が1番ですよ！！！ ちなみに私も運動しています
私は
私は身長160cmで、4×㎏です(40kg前半)。 がんばっ！
がんばっ
私は １５３センチで４３キロあります！ 今 とても 太りたいです！ 私は モデルに なりたいからです！ 身長が小さいからムリって いっぱい 言われました だから 身長をのばしたいので 太りたいです！ １３５センチは 失礼ですが 小さいですね なので １３才の若さで ダイエットは良くないと思います 身長を高くして 自分にあった体重を目指してみれば いかがでしょうか？ 長文失礼しました
わたしも痩せたい・・・
私は、身長165cmで53キロです。 周りのみんなは、「全然太ってない。」というんですが、 おなか周りがひどくて・・・ 部活も美術部で全然動かないので体重が重くなっていく一方です。 でも、これからは おかしを食べないで腹筋を鍛えて頑張ろうと思っています。 なので一緒にがんばりましょう!
私わ…
私わ・・・146センチで46キロくらいです 私わ運動が苦手なんで毎日友達と外で遊んでます 男友達などがおススメです
価値あるダイエット
☆私の友達は１５２㎝で５２㌔でした。☆ その友達は、半年で４６㌔まで減量しました。その方法教えますね。 ・食事制限はあまりしない。(だからと言ってバカ食いしない) ・ご飯は必ず水(お茶でもよい)コップ２杯飲み終えてからご飯を食べるようにする。(そうすると、おなかが膨れる) ・適度な運動をする(縄跳びとかでもよい) 一回これ試してみてね。私も試してみたら、１５５㎝で４０㌔だったのが、３８㌔まで減量成功したよ～☆