太り過ぎ・・・
はじめまして！のんさんです。 私は最近太りすぎてこまっています・・・。 運動してもなかなかやせません。 誰かたすけて！！！ できれば簡単なものでおねがいします。
みんなの答え
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小さなことから
電車の中では座らず立っていたり、エスカレーターやエレベーターではなく階段を使うようにしたりなどすれば、かなり効果があるそうですよ。
ダイエットに簡単なものなんてないっ
簡単に痩せる方法なんてないよー やっぱり、苦労して運動して痩せた方が達成感もあるし！ 食べないダイエットはだめだめ～～！(>_<)
ガンバ
部活ひたすらやって運動部そして親に習い事水泳を習う。僕も習っていて浜松に住んでいて5年になると30分間海泳というのやった。30分間海泳は、 30分間ひたすら泳いでいる。とういのです。そしてがんばれ
わかる
私は、パソコンなどを見てダイエット法をおぼえたよ(*≧∀≦*) 足のダイエットは 1、仰向けで寝っ転がる 2、あしもこしもあげてこしをてで抑える 3、エア自転車こぎをする 初めのうちは20回、慣れてきたら１００回やるといいんだって(*^^*) うちは初めから100回やったよ！そうしたら2日で1センチぐらい細くなった ちなみによく効くいい時間帯は、ねるまえ！次にいい時間帯はお風呂から上がってきがえたあとすぐだよ
私も太っているから・・・
その気持ちとてもわかります！！ 私も太ってますから！！ 朝はたくさん食べて昼は給食だからしょうがない、夜は炭水化物を抜いてよく噛んで食べる！！ お菓子は辞めた方がいいよ 腹筋を自分の限界までやってみる。 あと、いすに座って足にクッションを挟んで１０分 テレビみながら出来るから、おすすめ？だよ！！ お手伝いをたくさんすることだね がんばって！！ じゃなくて、がんばろうね！！ 涼香☆より
だいじょーぶ
テレビでやっていたんだけどものを食べるときは、まず野菜から食べた方がいいよー！ 次に、歩くときは、はや歩きで、おおまたで歩いてくことだよ！ 私もそうやって、結構やせたよ！
野菜から!
食事のときは、野菜からたべるといいそうです(⌒‐⌒) だから、食べる量を極端に減らすより、この方法のほうがいいと思うよ(^^)d あと芸能人の人のやつで、何かを食べてるときに次食べるものの準備はせず 手はひざの上というのがあります。 簡単に言うと、 1:一口目を食べる 2:その間、手はひざの上 3:一口目を食べ終わったら、二口目 4:これで最後まで食べる かな(￣▽￣;) では、頑張ってね~(^_^)/~~
ダイエットかぁ...
ダイエットはなんかしたら、病気になっちゃうよ！お菓子を控えめにしてみれば？
あるある！
私がやってるのは、お風呂の中でお腹マッサージ！！だよ！
いい方法があるよ！
以前テレビだやっていたものなのですが.... よかったらやってみてください！ １... 朝・昼・夜 全部ご飯を食べてください。 （おにくはひかえめに...） ２... 食休みをしっかりしてください！ （１０ぷんから２０ぷん位がオススメ！） ３・・・ 「スロージョギングダイエット」をします！ スロージョギングダイエットとは・・・ 簡単に出来て3週間でやせるというダイエットですね！ やり方は簡単です。 うーんと・・・その名のとうりゆっくりはしります。(笑) やり方はそれだけです！ かんたんなのでやってみてねー！