みんな、おしえて~
私、体を柔かくしようとしてかんがえてもかんがえてもわからなくって! それで今は、体がかたいままなんだけどみんな、からだがやわらかくなるほうほうおしえてくれるかな?●ω●?
みんなの答え
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これどう?
私は体操習ってるからちょっと体柔らかいよ!体操ならってみたら?家で柔軟するとか・・・
私の場合
私は、バレエをならっているけど、 お風呂あがりがいいとおもいます 毎日少しずつやれば、やわらかくなるよ★
毎日しっかり・・・
毎日、風呂から出た後、柔軟体操をしたら柔らかくなる! 私も初めは堅かったけど毎日やっていたら 開脚であごがつくくらい柔らかくなりましたっ♪w 長座体前屈、開脚前屈や立って足をクロスして前屈をするなどを 無理しない程度に毎日かかさずしていたら柔らかくなりますよっ☆
いい方法あるよーー
お風呂上がりのストレッチ!
お風呂あがりに
お風呂あがりのストレッチがいいよ(=´∀`)人(´∀`=)
体を動かす!
体を動かすのゎ? 私はダンス習ってるんだぁ!もうクラスの人ダンス・新体操の子とか すっごいやわらかいよ!! それか家で練習とかしたみたらどぅ??
私は....
私は、バレエをやっていたから、体は柔らかい方だよ!!! 毎日、ゆっくりストレッチをすれば柔らかくなるよ!!! その方法で私は開脚で180度近くまで、開くようになりました!!!
こんなのはどう?
毎日かかさずストレッチをやると いいと思うよ~ 頑張ってからだを柔らかくしてね♪
お風呂あがりに!
お風呂あがりにやってみてください!そして、毎日続けてください♪朝とかも刺激があっていいですよw あ、やりすぎるとすごく痛い目にあいますからやりすぎは注意です。
わたしは
私は、お風呂から出た後ストレッチをしてます! そうすると、1週間やるだけですごく柔かくなりました!