教えて下さい！
私実は体がかたくて学校のクラブは、ダンスクラブに入ったら一人だけ足が広げられなかったです。どうか体を柔らかくする方法ありますか？
みんなの答え
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毎日コツコツと！！
私はダンスを習ってて体がやわらかいけど、最初はやっぱりかたかったの それで私がやってたのは、お風呂上がりの柔軟はもちろん時間があったら朝もやってた！！ あと、息を吐きながらやるといいよ！！ 少しでもいいから必ず毎日やること(≧∇≦) ぜひやってみてね！！
ストレッチ！
題名のとーり、ストレッチを毎日したらOK★
それなら・・・
お風呂のあとにストレッチかな？ 結構いいよー(^o^)
お風呂上がりにストレッチ！
が、一番いいと思うけど もっと楽な方法も紹介します(^^) それは、足の裏でゴルフボールをころころさせる！ という方法です。 ゴルフボールじゃなくても、小さくて足の裏を刺激できるものでOKです。 それを足の裏で数分ころころしてください。 なるべく長い時間がいいと思います。片足5分ぐらいでしょうか。 これで終わり。 終わったら立ったままで前屈してみてください。 床に手がつかなかった人もつくようになるはずです！ なぜ柔らかくなるかというと 足の裏でボールを転がすことによって 筋肉をほぐすことができるから...だそうです。 一度騙されたと思って試してみてください！
私もです！！
私も、ものすごく体が硬いです。体力テストですごーく危機感を感じて、お風呂あがりにストレッチをするようになりました。 そうしたら、ストレッチをする前よりも、やわらかくなりました!!!!毎日しないといけないけど、効果はすごく出ますよ!!!!
寝る前に
私も体かたかったけど、毎日寝る前に、ストレッチをしたらすごく 柔かくなったよ！ だから、みらいちゃんもやってみたら？
お風呂上がりに
柔軟をするといいよ！！
毎日！
毎日お風呂をでて柔軟をするといいよ！
たいへんですよね・・・・・・
毎日柔軟体操をやれば、だんだん足を開けるようになれますよ＾o＾
やっぱ
お風呂あがりのストレッチでしょ！|(￣3￣)|