いつも眠い・・
えっと、皆さんこんにちは。 カテゴリが、微妙なのでとりあえず「体のなやみ」にしました。 相談はタイトル通りなのですが、ぼくは最近常に眠いです。 睡眠時間が短いというわけではない(僕的には)と思います。 ちなみに、睡眠時間は7~8時間です。 だからと言って、睡眠時間を増やすのは結構難しいです。 (学校から帰ってきて7時少し過ぎでその後ご飯宿題お風呂もろもろ をやってからなので・・・) 後、夢をみるときもあるのですが悪夢が多いです。 なにをやってるときも眠くて、最近は少しイライラしてしまう こともあります。 今日なんて、朝駅でクラスの女子が話しかけてきてくれたのですが 「へー。で?それで?」 のような反応をしてしまいました。 正直、自分でも酷いことをしてしまったなと思います。 長くなりましたが、相談は ・どうすれば眠気がなくなるか と ・冷たい反応をしてしまったクラスメイトに対して、謝った ほうがいいと思いますか?嫌がられたりしないでしょうか。 ということです。長文相談ごめんなさい。 ・
みんなの答え
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うーん。
眠たくなるかーー。 顔を冷水で洗ったり。 カフェイン飲んだり!? 謝らなくても良いと思いますよー 今度からは優しく接すればOK (^_^) 寝るときにねー 横になるときは なるべく左の方を上にして寝た方がいいんだって。 心臓って左にあるでしょ? 下にむけたら心臓が圧迫されて悪夢を見やすくなるらしい。。。 でも絶対って訳じゃないからね(^o^;)
なら…
やはり謝るのは恥ずかしいので これから優しくしていけばいいと思いますよ^^ あと、朝、顔を洗っていますか? 睡眠時間7、8時間なのであれば、 8時間を目安に頑張りましょう。 お疲れの出ませんように。^^