身長が伸びる方法
私は今中１で、身長が148センチくらいです。 部活の顧問の先生に、身長を伸ばすように言われたのですが、どうやったら身長は伸びるのでしょうか？
みんなの答え
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友達から、きいた話ですが
ジャンプを、たくさんすれば、いいと聞きましたよ。ですが、胸が、小さくなるということも、聞きましたので、ご注意を！
すごい！
私なんてこの歳で何センチだと思う？140だよ？ いいなぁ～＾＾まず、身長を伸ばすのに重要な三つの要素を言いますと「睡眠」「栄養」「運動」この三つです。そして、運動の中に「姿勢」という超重要項目があります。実はこうして書いている間も、姿勢が悪いです。学校では、授業中どうしても猫背など変な姿勢になってしまいますが・・・それですと、要するに伸びようとする力を押さえつけてるわけですから、変に姿勢を伸ばしすぎず自然な姿勢でいてみましょう（特に椅子に座っているとき注意。）「睡眠」について解説です。 睡眠は、睡眠時間を長くとればいいというものではなく、成長ホルモンを分泌させる ためには、３・４段階という深い睡眠をとることが大切です。 ですから、短くてもいつも同じ時間に寝起きし、すぐに眠りにつけて、しっかりと朝の日差しを浴びて 起きれるようにすれば、きっと睡眠の問題は解決するでしょう。 お役にたてましたか？
いいな・・・
逆にうらやましいです。 私は、小6で１６８㎝あります。たぶん ひじきが、いいですよーーー
あのね！あのね！
初めまして！きゃりーです。 私の身長は、１５１ｃｍです。 では、本題に入ります。 背を伸ばすには、早寝・早起き・朝ごはんをしっかりとるのが良いと 思います！夜９時～１０時ぐらいには、成長ホルモンというのが出ているらしいです！なので、しっかり取り組んでみてください☆
無理な事はダメだよ！！！！
こんにちは、モコみんです（。。） 本題ですが、変に無理な事をすると将来足や腰に影響を及ばすよ＞＜ 大体正しい健康な生活をしてたら背は伸びるよ＾＾ ・10～１時の間は絶対に寝る。朝も7時とかに起きる ・コーヒーは飲まない ・背筋を鍛えると背が伸びなくなる ・夜食はバランスよく、たくさん食べる などでｓ
背が低くていいなぁ
私は毎日成長痛で1年で１０cmは伸びますね… 運動神経がすごく悪いので分かりませんが 牛乳を飲むとか友達とたくさん遊ぶとか？
こんなのどう？
例えば、寝っころがって足引っ張ってもらうとか、 ジャンプしてみるとか・・・ でも、早寝とカルシウムは大事！！！ あと、高い所から落ちる夢を見ると、背が伸びてるって事なんだって。
こんにちは
牛乳、いいと思うよ(｀・ω・´) それから、早く寝ること(^O^) ストレッチ(^O^) 私は、１６５せんちです(´･_･`)
カルシウム
みんなが言っているように牛乳とかひじきとかジャンプとか早く寝る方法がいいと思います。 少し厳しいこと言うけど，この夏休み１ヶ月で急に伸びることは少しないです。なので「この夏休み１か月間で背が伸びるわけないですよ」と顧問の先生に言った方がいいと思う。
小さい。
私も小さいよー りんごちゃんと同じぐらい んーやっぱり早ね早起きかな?? あと、起きたとき、勉強後などに伸びをするといいみたい あと、縄跳びとか