体のなやみみんなの答え:57件

体に悪くないダイエット法って・・・?

ここの所夏休みが始まってから、だいぶ太ってしまいました。運動もしなくなってしまったし・・・。だからと言って食事制限などは、あまりしたくありません。でも、それ以外のダイエット法が思いつきません。 同い年位の子に聞きたいです!何かいい案があれば教えて下さい。

みんなの答え

辛口の答え

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大丈夫

別にご飯を減らす必要ないよ。ご飯を減らすと骨が悪くなるよ。


朝ごはんは

しっかり食べてね 朝ごはんを食べないで、昼ごはんや夜ごは んをいっぱい食べちゃうと、逆効果だよ。 後、外食などでいっぱい食べることは、よくあることだから、それは食べて、 しっかり運動してね


この方法いいかも

・お菓子食べない ・学校でたくさん食べて夜は食べない ・お腹を2回引っ込ませて2回出す 試してみてねー


あのですね!

あのですね、10代のうちはダイエットしない方がいいと思いますよ!!!!! 10代の頃は規則正しく生活していれば太りません。 また、10代でダイエットするとどんなに頑張っても20代で太りやすくなるみたいですよ


ダイエット法

お菓子を少なく 好きな人を考える


ダイエット法

お菓子を少なく 好きな人を考える


私もがんばってます!

こんにちは!! あーダヨ!(^o^) ヨロシク! 私もダイエット中!(130㎝ 28kg) やってること               ・お菓子を少なくする! ・正しい姿勢をキープ ・大またで歩く ・早寝早起き  お互いがんばろう! (^_^)ノ 


私も

彼氏がいて痩せたいけどどうしよう。 私は毎朝ランニングとお菓子食べないで頑張って一カ月2キロだけど痩せたよ!  もっと痩せたい!!! 最近は週4回ヒップホップダンスに行って体動かしてます!!!  彼氏は「最近超可愛くなった」とほめてくれました。 ちなみに私身長159㎝、体重48㌔だよ!!!  まだまだおデブです!!!


んん?

えっと、そのねんれいでダイエットは、だめ。 あと、はっきり言って ないから・・・


ごめん

前投稿した、ナナえもんです。腹筋30分ではなくて、30回でーす


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

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