体に悪くないダイエット法って・・・?
ここの所夏休みが始まってから、だいぶ太ってしまいました。運動もしなくなってしまったし・・・。だからと言って食事制限などは、あまりしたくありません。でも、それ以外のダイエット法が思いつきません。 同い年位の子に聞きたいです!何かいい案があれば教えて下さい。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
大丈夫
別にご飯を減らす必要ないよ。ご飯を減らすと骨が悪くなるよ。
朝ごはんは
しっかり食べてね 朝ごはんを食べないで、昼ごはんや夜ごは んをいっぱい食べちゃうと、逆効果だよ。 後、外食などでいっぱい食べることは、よくあることだから、それは食べて、 しっかり運動してね
この方法いいかも
・お菓子食べない ・学校でたくさん食べて夜は食べない ・お腹を2回引っ込ませて2回出す 試してみてねー
あのですね!
あのですね、10代のうちはダイエットしない方がいいと思いますよ!!!!! 10代の頃は規則正しく生活していれば太りません。 また、10代でダイエットするとどんなに頑張っても20代で太りやすくなるみたいですよ
ダイエット法
お菓子を少なく 好きな人を考える
ダイエット法
お菓子を少なく 好きな人を考える
私もがんばってます!
こんにちは!! あーダヨ!(^o^) ヨロシク! 私もダイエット中!(130㎝ 28kg) やってること ・お菓子を少なくする! ・正しい姿勢をキープ ・大またで歩く ・早寝早起き お互いがんばろう! (^_^)ノ
私も
彼氏がいて痩せたいけどどうしよう。 私は毎朝ランニングとお菓子食べないで頑張って一カ月2キロだけど痩せたよ! もっと痩せたい!!! 最近は週4回ヒップホップダンスに行って体動かしてます!!! 彼氏は「最近超可愛くなった」とほめてくれました。 ちなみに私身長159㎝、体重48㌔だよ!!! まだまだおデブです!!!
んん?
えっと、そのねんれいでダイエットは、だめ。 あと、はっきり言って ないから・・・
ごめん
前投稿した、ナナえもんです。腹筋30分ではなくて、30回でーす