体に悪くないダイエット法って・・・？
ここの所夏休みが始まってから、だいぶ太ってしまいました。運動もしなくなってしまったし・・・。だからと言って食事制限などは、あまりしたくありません。でも、それ以外のダイエット法が思いつきません。 同い年位の子に聞きたいです！何かいい案があれば教えて下さい。
みんなの答え
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うーん？
うーんそれは、こうするといいよ！空いてる時間とか寝る時にかたとうりつをし、そしてエアチャリをするといいよ(^O^)足が引き締まり、おなかもちょとだけ引き締まるよ！あとお腹を引っ込めたりふくませたりするといいよ！あとフラフープ！クビレができるよあと学校でもできること階段にのぼる時一個飛ばし！！だよ、役にたてにならなかったらゴメンね長文すいません
私は、これをやってます
こんにちわ(^O^)私は、これをやっています☆ １腹筋寝る前に、30分 2ちゃおであった、三角座り（体操座り）で、足をピーンと上に、まっすぐして、手を、前に突き出す。（ポッコリおなかを、へこませる効果があります。） これかなー 参考にしてください(=^・^=)
私も同じです。
ダイエットはあまり良くないですよ。 強いて言うのなら、夜7:00以降食べないとかはよく聞きますよね。 あと、姿勢をよくすることを気にするといいと聞きましたよ！
そんなに考えちゃだめ！！
大丈夫だよ みんな経験するよ あたしも運動してないとすぐ太っちゃうよｗｗｗｗｗ だからそんなに気にしなくていいとチョビは思う 食事制限はよくないよ 体によくないことだよ 成長期だからせめて１６，１７歳に なってからにしなきゃ生理とか 大変なことになっちゃうからね★ だから絶対絶対！！！食事制限はしないで 自分の気持ちしだいで変われると思う☆ １０時以降食べるのやめる おかしをやめる(ストレスがたまらないように) 朝とかランニングをする とかだから自分の努力だよ！！！ お互いがんばろ！！！
ファイト
ダイエットを１２歳でするなら運動をして（熱中症にならない程度） ご飯はよくかんで食べる。そしておやつをへらす。（ストレスがたまらない程度）１か月に１～２㎏が限度だよ！ ファイト！
よくわかるんだけど・・・
やっぱり気になっちゃうよね(;^ω^) でも、成長期の無理なダイエットは絶対おススメできません!! だから、毎日軽いジョギングなどをした方がいいと私はおもいます！！ (*^-^*) それか、いっその事自分に自信を持ってみては?(・・?
ダメだよ！！！
最近ダイエットする子供が増えてきているって聞いたけど、 12歳なんかでダイエットなんてもってのほか！！！ 私だって14歳なのにまだ一回もダイエットなんてしたこと ないんだよ！！！！ 太っているなんてあたりまえだよ！ ちょっと太ももが太いからって気にしない！！！ いまから身長が伸びると思うよ！ だから心配しないで！
ダイエット
私は、体重がとても重いです。5年生だけど39.8キロあります。
ダメ！！
ダメ！！ ダイエットは大人になってから！！ 子供のうちからやることは体にも負担をかけて成長が止まるよ！ そうすると、病気にかかりやすくなったり・・・。 とにかく、ダイエットはオススメしません！
まずは規則正しい生活から
成長期のダイエットは危険だから、食事を極端に制限するのはやめてね。 痩せたいんだったら、食事はよく噛んで食べると、満腹中枢が刺激されて 少しの量でも、満腹感が得られるよ(^_^)! あとは、朝方の涼しい時間に外に出て、30分でもいいからジョギングしたら 夏休み中に絶対少しは痩せるよ! もちろん、早寝早起きも、こころがけてね。 頑張ってね(^_^)v