早寝早起きができなーい
私は、早寝早起きができません。朝１０時くらいにおきて夜、おきた時間が遅いので全然寝れなくて結局ねる時間が１２時ちかくなってしまいます。 親に早く寝られと言われても寝れないので平日はおきるのが大変です。 どうしたら早寝早起きができるでしょうか((+_+)) よろしくおねがいします。
みんなの答え
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私のやってる方法教えます
私は、いつもギリギリの時間にめざましをかけます。 学校に行く準備がちゃんとできる範囲でですよ！ そうすれば、２度寝する暇もないので、効果的です。 でもやっぱり１番は、早く寝ることじゃないですか？ 早く寝ないと、背が伸びなかったり、太りやすかったり、肌荒れの原因になったりするそうです。
お答えします
私が実際にやってるのは... 1.朝 早く起きる 2.日中にたくさん運動 3.夜お風呂入ってさっぱり そしたら 疲れて早く寝れるよ かのんちゃんファイト(*´∀｀*)
私なら・・・・
朝は、目覚まし時計を、６時にセットして、昼か、夕方いっぱい動いて、夜は９時にねたら、いいんじゃないですか。
わかるーーー
こんにちはぁ(*＠ ＠*) 私もそんな感じですっっ そんな時は寝る前に本を読んだり、あばれたり (笑)そしたら、いつのまにか寝ています。 それか、目覚ましを２，３個置いとけば朝起きれるかな(笑) ぜひ試してね～
昼間に。
昼間に運動しまくるっっ
めざめの秘密道具
簡単な事よ。目覚まし時計を使えばいいの。頑張ってみて
それなら
昼に運動をして、夜１０時には寝ることです☆ その習慣を身につけることです！！ でも、私も早起きが苦手です・・・ 以上で～す☆
それなら
萌は4時くらいに寝て5時におきます。 たまに、オールします。 早く起きる方法は起きてる時間にスタミナを使い切るコトです。 頑張って！
もしかしたら…
私も、朝は起きるの大変だけど、遠足や修学旅行などの時は楽しみで早く起きちゃうよね!!だから、朝、起きてからの楽しみを作っておけば、もしかしたら、早く起きられるかもしれないよ!!
私も
私も早寝早起きは苦手です。夏なのでぬるめのお風呂にゆっくりつかったり、寝る前はゲームなどしないようにしたらどうでしょう。本とか読んだり。私は音楽を聴いてると寝れます。夜早く寝れば朝は自然と早く起きれますよ。^ ^