歯ぎしりが．．．
こんにちわ＾－＾ 私わ、歯ぎしりでなやんでいます。 それで、よく調べてみたら、ストレスが原因とかいてありました。 そこで、ストレス発散の仕方を教えてください！！！ ほかの歯ぎしりの対処法でもかまいません！！ よろしくおねがいします！！
みんなの答え
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ストレス解消法
きょりーのストレス解消法は、 やっぱり好きな音楽をきく。 それか、なにか好きなスポーツあったらそれを思いっきりして ストレスを解消しちゃって～(^_^) きょりーはスポーツ嫌いそうだから 音楽だよー(笑) ゆっくりめなバラードもいいんだが、 常にテンションあげぽよの曲を聞きます！ 夜中だろうが、ｲﾔﾎﾝでテンションばりばりあげます↑↑↑↑↑↑ オールナイトチャンカパーナ。 ってことで、おすすめの曲は NEWSで「恋祭り」です☆～（ゝ。∂）
分かります！！
私も、歯ぎしりをしてしまいます！ なので、きなこもちさんのキモチは、よく分かります☆ミ ストレス発散に、割れやすい荷物を包んであるプチプチをつぶせばいいとよく聞きますが、プチプチがうまくつぶせないと、逆にイライラしてしまいます！ そこで、私がオススメするストレス発散の仕方は、嫌な事を紙に書いて、その紙をちぎることです！！ お互い、歯ぎしりが止まればいいですね☆ミ
リラックス、リラックス！
小学生の時、保健で習いました。 ストレスを風船で考えてみて下さい。 風船は空気がたまっていくと 破裂してしまいますよね？ ストレスも同じで破裂すると 人に八つ当たりしてしまうのです。 なので、何にも当たらず、 リラックスするのが一番です。 音楽聞いてゆっくりしたり、 お昼寝をしたり… 自分がゆっくり出来る時間を考えてみて下さい。 そうするとだんだん ストレスの風船はしぼんで行きます。 試してみて下さい。
ストレス発散方法
私は↓しかやってないよん♪ ・叫ぶ！（迷惑にならない程度に） ・グチ言いまくるw ・メル友とトークしまくるw（もう！R君カッコよ過ぎ！） ・歌う～（ももクロ曲） ・踊る！（ヒップホップ系） ・彼の事思いまくる！（これで熱出した経験あり） ・殴る！（壁壊しちゃダメよ～） ・体操やりまくる！（突き指しちゃたん☆） コンくらいやでぇ～（東京都出身）
わたしの場合は・・・
わたしは、よくピアノができなくてイラついています。 そんな時はクッションにやつあたりしています（笑） まあ、いい方法とは思わないのでわたしが考えるには いろいろ想像することがいいと思います。 例えば好きな人といっしょにいることとか これからやるような楽しいこととか想像する。 それでもだめなら思いっきり泣く 長くなってごめんなさい。参考になるといいな
叫んでスッキリしよう!(☆∀☆)
私は、学校の窓から叫んでるよ(°￠°) 学校だと、ザワザワしてるから迷惑にならないしオススメ(●.m.●) RUMI★より
いろいろ
ストレスを発散するには、 １ぬいぐるみにあたる。（ぬいぐるみを壊さない程度！） ２なつリンリンちゃんのようにさけぶ。（なるべく、人がいない所で！） ３むじゃきに踊る。（これも、人がいない所で！） ４いーーーーっぱい食べる（食べすぎには注意！） やってみてね！！
えーっと・・・
ストレス発散法がお母さんが「人それぞれ」っていってますが（笑） 私は例えば誰も居ないところで叫んだりしたらそうですかねーｗ。 やったこと無いんですけどなんか効果ありそうｗｗ。
さけぼう
さけんだらスッキリするよ♪