やわらかくなりたぁ~い
私は、体が超かたいです。もう、ガチガチです。 どうしたら体が柔らかくなりますか? ストレッチなどの方法を教えてください。
みんなの答え
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ああ
私も小さなころ固かったです今踊る方のバレエ習ってますしゅうに1かいストレッチやってますでもカチカチで本気でやわくなるんなら毎日お風呂のはいったあとにやるのがおすすめだよー
やわらかくなーる
お風呂上がりに 長座体前屈 とか( *´艸`)
それはー
運動をしない! すると、少しポッチャリになるけど、柔らかくなるとおもいます。