ぽっこりお腹

もうお腹へこんだかもしれないけどこの質問を見た同じ悩みを持つ子もいるかも、ということで書きます 私も小学生の時お腹ポッコリでした。 しかし小6のときコロナで不規則な生活をしたせいか痩せてしまいました。 が、ぽっこりお腹も治って今では細いと言われます。

ウエストがお母さんと同じでやばいと思っています 特にワンピース着るとお腹が出てるのがわかるので困ってます なので上下別々の服を着るようにしています どうしてもワンピース着たいと思ったら止まっている時だけお腹をへこめています笑

私も同じだよぉ なので寝る前に足指しばりをやってるよ 方法は簡単 1両足をそろえ親指にゴムをしばります 2しずまないクッションをおへそ辺りのところにおきそこに仰向けに寝転びます 3そのままかかとを離さずに両手をのばしますこれを5分間キープしましょう これをやって１ヶ月に-6cm減ったよ！試してみてね 他にはリンパマッサージなど･･･

こんにちは。私も2年前くらいから悩んでます。 バレエをやっていて、先生にはお腹！と注意されていました。 でも、腹筋をやりはじめてから、あまりぽっこりお腹が気にならなくなりました！

私も困っています だってお母さんと同じぐらいのウエストなんです

細いとか言われるけど、心の中で 「気使うなー気使うなー」とか思ってんだけどね！ｗ だってマジで腹でてるんだもん・・・（泣） お腹細子居て、うらやましい・・・ｗ

大丈夫ですよ！ お腹が出てるなら、おなかに直接ベルトをしてください。 できれば色のついたベルトを、、、。 そして朝から今どこの色の穴のところか見てください。そしても目標を決めます。何色まで痩せるかと、、、。 そして、今のベルトの穴より２．３個きつく締めてください。 閉めるときはキューーーーーっとあばら「おなかのほね」が見えるくらいのおなかをへこませてくださいね！ そしたら、オッケー！ １日中そのおなかをキープしていてくださいね！ わたしもそれでいまウエストが５６せんちですよ！ お腹ぺったんこになるまで頑張ってくださいね！

私もみんなに「えびっこ細いしいーなー」とか言われるんですけどお腹はもう妊婦並みにヤバいんです(笑)！だから悩んでて・・・。私もお腹引っ込めて頑張ってます！水泳のときはお腹ひっこめてます。。長くてすいません。。。お腹やせ、頑張りましょう♪

私もね、夏休み太り・・・？して、お腹がぽっこりでちゃってヤバいんだ で！今やってる方法は、３０秒間お腹をへこます。 それを、１時間ごとにやってるよ。 あと、カラオケで思いっきり歌うｗｗ あと、フラダンス的なこと　ポイント！！腰だけをうごかすかんじでやる 腹筋、背筋を、食事後に１０回ずつ、２時間ごとに、１０回ずつやる これをやったら～

あたしも同じダヨ（汗 太ってるって言われるのは嫌だよね～。 あたしもよく言われるんだ…。 まあ、お互いがんばりましょ☆