早寝早起き元気な子!
寝る時間、起きる時間の話です! 一応、『体のなやみ』にしました!! 皆さんは、何時に寝て、何時に起きていますか ?(´ω`)?できれば、6時に起きるのを目安にしたいのですが、その場合、何時に寝ればパッと起きれて健康てきなのですか~!?誰か教えてください(*´^`*) 最後まで、見てくださってありがとうございました♪ 長文で申し訳ございません(`´;)!!
みんなの答え
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あはははは…
今年の夏休みは、ホントだらしない!!www もーね、自分が情けない!!www 9時~11時に起きてで12時~3時に寝るとゆー、なんとゆー不規則(´Д`) 夏休みは、ついつい夜更かししてしまい、そこで面白い番組はっけーんっていうパターンが多々あって… 結果、起きる時間が遅くなりーの悪循環っすねwww 登校日とかはー、 6時30分~7時に起きて、10時~11時に寝る★ 早くこの生活に戻さなきゃですなー
遅いです!((((;゚Д゚))))
☆MARIN☆です!私は結構遅い(!?)です。 平日の時は・・・ 起きる時間→6:45 寝る時間→9:30~10:30 休日の時は・・・ 起きる時間→7:00 寝る時間→10:00~11:00 んな感じです!
あたしゎ!!
あたしゎ、いつも、今夏休みなので10時に寝て8時に起きてるよ!! でも、学校の時は、9時から9時半の間に寝てるよぉ!! それで6時~6時半の間に起きてる! だから、9時か10時でいいんじゃない??
えっと・・・
一日8・9時間は寝た方がいいので・・・ 9~10時には寝た方がいいと思います。 ちなみに私は 10時に寝て5時半に起きます。 もうちょっと睡眠をとった方がいいかな・・・
りずむいい
「早寝早起き元気な子」は、リズムがいいですね。
早寝早起き!!!
私は9時から10時に寝て、6時に起きてるよ~!!
それは・・・
12歳ぐらいの人は8時間ぐらい寝たらいいので、10時ぐらいに寝たらいいのではないでしょうか。 これを目安にして寝てみてください!