筋肉痛がいたいです。
私は、運動会で組体操をやります。 私は下の方で、肩車したり、足に乗られたりします。 練習が終わったあと家に帰ると、足、腰、肩、首などがすごく痛くなります。 ＿＿このままで成功するのか＿＿ と心配になります。 私が下手だからでしょうか。 筋肉痛を和らげる方法があったら教えてください。 お願いします。
みんなの答え
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湿布。
湿布を貼るといいよ♪ 絶対に治ります。。。 まぁ、安静にしてたら治るよ～(^O^) なべしも、筋肉痛now 全身湿布wwwww 筋肉痛辛いよね～(>_<)
あはは
大丈夫ですよー(´∀｀*) 私の学校はいま市内陸上大会の練習をしています。 先生によると筋肉痛は「作られた筋肉が壊されて新しい筋肉が作られている時」の痛みらしいです...。 なので筋肉痛の時は運動したほうがいいらしいです(´・ω・｀) でも4つのことをすれば痛みは和らぐそうです。 1.ご飯をたくさん食べる 2.お風呂に浸かる 3.お風呂のあとは優しくマッサージ＆ストレッチ 4.よく寝る の4つです。試してみてください(´∀｀*)
マッサージ
お風呂でマッサージ これでかなり良くなる。
マッサージ
たいへんだねお風呂のなかでもんでみてください
組体操
私は１学期に運動会したよ！すごく大変だったときには地面に落ちて しまったっが、先生たちが私を助けてくれた 痛くてもふんばった運動会だった！ 組体操頑張って成功してね！ 私も応援しています！ 小６ですー
湿布☆彡
筋肉痛には湿布が一番！ その他は寝るナド！！ 私は小っちゃいからいつも上だったの。上はかっこよく見られちゃうけど、上を支えてる下の子の存在があったからこそなんだよ！！ だから頑張ってね☆彡
シップだよ(^O^)
どぉおも！ あいちーでぇす！ あいちーも、 小柄じゃないから、 いつも下だった(；一_一) だから、 痛いところにシップ貼って寝たり、 アイスノンで、 足冷やしたりしてたよ！ 中１になったから、 組み体操はしなくなったけど、 今でも覚えてるよ(*^^)v色々な意味で… サイコーの演技できると、 いいね（*^_^*） 応援してます。
私は・・・！！
だいじょーぶ！ 下手なんかじゃないよ 私は「体を動かす」かな～？ あとは冷たいシャワーを痛いところに１分かけるとか 参考になんなかったらごめんなさい
インターネットで調べるといいよ
インターネットで『筋肉痛治す方法』と調べたら沢山出てきますよ。 早く治す方法だけでなく、予防や筋肉痛の原因など色々なことが調べられていいと思います。
◇.筋肉痛。
筋肉痛痛いよね(´っω･o) 普段使わない筋肉が使われて、筋肉痛になっちゃうよね↓↓↓ そんなときは、湿布を貼ろうＺ☆