体のなやみみんなの答え:24件

筋肉痛・・・

昨日の体育で、日頃太ももの筋肉を使っていないのか知らないけど 筋肉痛になりました~(泣) 今、太ももがすごく痛いです・・・。 筋肉痛を短時間で治す方法はありますか?

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

だいじょうぶです!

たぶん体育の時 急に体を動かしてしまったから じゃないですか?


分かるよー

筋肉痛は、ストレッチとかで筋肉を伸ばすのが1番!! 長座して上半身を前に倒してくと、太ももの裏が伸びるよ。 それと、正座してそのまま寝転ぶのも効くよ! お風呂上がりとかにするのがおすすめです☆


この方法はけっこうゆうこうです♪

動き続けたりせず、おふろなどでよくマッサージすると よいらしいですよ♪ あとは。。よく寝たり、休息をとることと 軽くストレッチなどするとよいかもしれません。 体育ですか!筋肉痛にならないように日ごろから 少しでも太ももを鍛えたりするほうが いいですよね~ 体育前は血液の循環をよくしたり(腕を使うものなら腕回しを念入りに、とかが有効だと思います


安静。

なべしも、体育祭で毎日リレーの練習してて、 もも上げしてたら、筋肉痛になった泣 でも、安静にしてたら、すぐに直ったよ(*^▽^*) やっふぅー↑ 短期間だし、一番楽です♪


21 〜 24件を表示

他の相談も見る

ランキングページへ

相談に答える

相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
ニックネーム必須

※3〜20文字で入力してね

※フルネーム(名字・名前の両方)が書かれた投稿は紹介できません


せいべつ必須

ねんれい必須
さい

※投稿できるのは5〜19さいです


都道府県必須

アイコン必須

答えのタイトル必須

※30文字以内


じこしょうかいじゆう

※書かなくてもいいよ

※140文字以内

※自分の本当の名前、住所などの個人情報(こじんじょうほう)は書かないでね


ないよう必須

※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ

相談する