筋肉痛・・・
昨日の体育で、日頃太ももの筋肉を使っていないのか知らないけど 筋肉痛になりました~(泣) 今、太ももがすごく痛いです・・・。 筋肉痛を短時間で治す方法はありますか?
みんなの答え
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マッサージです!!
タイトル通り、『マッサージ』が良いと思うよ! あとは、ゆっくりストレッチをするとか!? 私はこの方法を続けていると、ダンダンましになってきた!! ましになったらいいな
おふろに・・・
おふろに入って揉む。そのあと湿布を貼る
マッサージ。
マッサージがいいと思うよっ ボディクリームとかボディオイルをつけて優しくマッサージ(´∀`*) あとは運動する前にストレッチとかして、筋肉をほぐすとか。
筋肉痛とは
私も筋肉痛にはよくなります。 それはですね自分自身の成長によって 筋肉痛の痛さ激しさがあります 私の説明じゃわからないと思うので ウェブで調べて見てください 「筋肉痛とは」という感じに
アイシングしてみては?
アイシングした後にマッサージしてみては?
マッサージだよ!
私も日頃、体を動かしていないから体育の後とか痛いんだよー。そういう時にやってるのが、通称:オフマーです!おふろマッサージね。体が温かくなった時にマッサージするのがイイみたいなんだよー!ぜひぜひやってみてねぇー!
マッサージ
太ももを下から上にマッサージをする。
筋肉痛。
こんにちわ♪翼♪でーす♪ 私もちょっと前まで筋肉痛でした。 でも、慣れてきたら全然痛くなくなりました! それに、筋肉痛の時に塗る「バンテリン」(?)を塗ってたからというのもあると思います。 参考になれば嬉しいです♪♪
クリームが効きます!
タナベの、 「サブベートEX」 というクリームがオススメです。 塗っただけで、痛いのが軽くなります。
これだけは、ダメ
筋肉を冷やすのは、ダメだよ! それと、たんぱく質のものを取るとイイよ! 例えば、肉とか… 頑張って、治してね