体がかたすぎる!

私は、けっこう柔らかいほうで開脚でお腹が床について後ろに足を閉じれます！　わかりづらい・・・ お風呂上りに無理しない程度まで足を開いて痛くなるまで床にお腹をつける感じでやります！ （けして、無理しないでくださいね！） 頑張ってください！

はじめまして。りっちゃんです。コメント見ました。 私も、体がかたいです。 ここにも、仲間がいます！！ いっしょにがんばりましょう！！

炭酸を飲まないようにすれば 少しは違うと思いますよ！ あとは、お風呂上りに前屈10秒 開脚10秒などすれば変わると思います！

私もカタイです。（前の）体力テストの前屈で、２点だったんで・・・。 大丈夫ですよ！ここにも仲間がいますから！！！

お風呂上りにストレッチ

きっとじよんちゃんと一緒で体かたい子いるよ。　　　　　　　　　　　　もっと硬い子もいるかも・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体やらかくなぁれ・・・

うちも、中一だよ！ いま、マット運動やってるんだけど、うちも体かたいんだー笑 だから、お風呂上りに、毎日ストレッチとかやってるよ♪

私新体操やってるので開脚とか色々できるのですが...私はマット運動好きでウキウキしてます（＾ω＾）どうアドバイスをすればいいのか分かりませんが、お風呂で足をあげたりすればいいと思います。頑張って下さい。(・ω・)

お風呂から上がった後ストレッチをすると柔らかくなると聞いたことが あります。 ぜひ試してみてください。 マット運動頑張ってください。 私も学校でやりました。（前転・後転・開脚前転・後転・跳び前転・ 倒立前転）をやりました。 長文ですみません。

私は、もともと体がやわらかいです。まあ、生まれつき体が硬い、やわらかいっていうのは、いろいろあるんですけどね・・・。体を柔らかくするには、①お風呂上がりに、ストレッチをする。（長座体前屈、足を開いて体を前に倒すなど）②体操を習う。（ちなみに私は体操教室に行って長座体前屈が５３センチになりました！！！）このようなことを、やってみてください。頑張って、応援してます！！！