至急お願いしますっ
ウチは、寝起きが悪いです なので、いつも爽やかに起きられません たまに早く寝て、4時くらいに起きてしまったとしても、すっきりしません 優しきもちで、爽やかに起きられる方法はありますか? すぐにじっせんしたいので、よろしくお願いします ∞ナノシ∞
みんなの答え
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これがいいよぉ
1、5時間の倍数だけ寝ればいいの! おきやすいってTVでやってたぁ!! 私は1,5時間×5=7,5時間 ねてるよ! 10時半に寝て6じにおきてる! このリズムがととのうとほんっとおきやすい!!! 7時に起きてたけど6時のほうが断然おきやすい! きもちいしね☆
その気持ちわかる!!
私も一年くらい前までめっちゃ寝起き悪かった!! 起きてから顔を洗うとすっごくさっぱりするよ!試してみて!!
朝日。
起き時に朝日を浴びるといいらしい。笑
本or漫画
本or漫画を読んだらすっきりするよ! 私はいつもこの方法で起きてます!
私もー
私も寝起き悪いよー。ww そういう時は、朝起きたらすぐに カテーンあけて日ざしを浴びるといいっていいますよー。 試してみてねー☆
頑張って
窓を開けて寝るといいかも ぜひやってみて