脚を細く！
カテゴリ、あってるかな？ 本題に入ります。 私は、太ももが、ちょっと太めです．．． 皆さんの体験で、「細くなった！」という、エピソード、アイデア、知っていること、教えてください！
みんなの答え
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かわいそう！
エアチャリオススメダヨ☆ワタシモチョウセンシテマァス☆
うちのオススメは､､､
眞悠ダヨ☆ 私は、クラスで一番ちっちゃいし、軽い～。 自分を信じてみてねぇ!! き・が・く・部
わたしは
わたしは小6です！ 身長は164cmで体重は24㌔です！ わたしはガリですが一番大きい人は165cmで42キロです！ 身長が同じといって組み体操ペアでした 馬跳びはきつかった！！
足ダイエット
こんにちは(^∀^)♪まいです！ 私は「足ダイエット」をして太ももが1ヵ月でー6cm痩せたよ！ その方法は、毎朝7時になわとびを30分間して、学校では休み時間運動場でしっかり汗をかいて、夕方5時には、Y字バランスを片足10分キープする！すごくキツイけどとっても痩せたよ！ あと、3食たべること！でもごはんは1杯しか食べたらダメ！
キックボクシングをすれば、、、、
キックボクシングをすると太ももが引き締まるらしいよー
一緒だぁ､､､
どーも！真月ともうします☆ 私と一緒だね… リンパマッサージってよく聞くなぁ！(やり方知りませんが､､､ 共に頑張ろう)
おススメ！
私は、最近から寝る前にエアチャリをやっています！ やりはじめてから２週間位たちましたが、少し細くなった気がしました！ これはおススメです！
色々
私が毎晩やっていることを紹介します(￣▽￣) ・エアチャリ(寝っころがりながら、自転車のペダルを足を上げてこぐようにする) ・リンパマッサージ(顔や鎖骨→手や腕→クリームを足に塗る→足のリンパマッサージ) ・メディキュットを履く(リンパマッサージと同じで、むくみ解消効果アリ！) ・小走りする ・もむ&おすマッサージ(てきとうに、足の裏、ふくらはぎ、太ももをおしたりもんだりします) ・ストレッチ ・片方の足を浮かせる ・ベッドでぴょんぴょん(←だって、楽しいんだもんw) ・足を壁につけてしばらく上げる(むくみにききます) ・空気椅子(太ももに効く！) ・ヨガポーズ(つらくなるまでやってます) ・コルギマッサージ 参考になったら嬉しいです(*≧∀≦*)
うちのオススメは､､､
うちのオススメは、エアチャリだヨ
一緒だね
紫乃は、エアチャリオススメ！ 頑張って