肩こりがひどい！
私は最近肩こりがひどいです。 私はかなりの猫背で直したいけどなおりません。 首を回すだけで、ゴリゴリ鳴るし、肩をもむだけでゴリゴリしています。 肩こりの直す方法ってありますか？
みんなの答え
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分かる…
うちもなんだよね～！！肩こり！！ 大変だよね×× まず、歩き方変えてみたらどうかな？？ あと、背筋を鍛えること！！ 床にうつ伏せに寝転がって、手を後ろ(背中)で握ってへそ辺りから上体を持ち上げる！！ 人によるけど、毎日とりあえず１日３０回くらいやってみて！！ 肩こり解消されるといいね(*^^*) あ、あと湯船でこりをほぐすことも忘れずに！
大丈夫、きっと治ります。
私は、前にテレビで見たのですが、肩こりの原因は、冷え性や、血行不良によるものだと聞いたことがあります。でも、まだ子供なので・・・・。 でも、もうひとつ２キロぐらいのダンベルを持って、運動するといいと、聞いたことがあります。 ぜひ、参考までにぃー。
肩こり解消法法。
なべしも、小学生の時は、ランドセル6年間ほぼ毎日、 しょってたから、肩こりがやばかった。。。 肩が硬すぎて揉めないww だから、整骨院行って、肩こり解消法法を教えてもらった☆ 1-背筋を伸ばす 2-肩の筋肉を付ける 3-血行を改善 すぐに治ったよ! 試してみて(*^^*)
それなら・・・
美容室とか行ってみたら どうかな！？ マッサージやさんより安いし、肩もみしてくれるからさ！
おなじ！
私もだけど姿勢をよく、運動を、手を上げ下ろしの運動がいいよ！ 頑張って！
私もたま～に
どうも。ココやんです！私もたま～に首を回すとゴリゴリします。 おたがいがんばりましょう！！
同じ～っ
ゎたしも猫背で困っています…。 猫背だとあまり良い印象を持てないので ゎたしも直したいと思っています！ えーと… あまり役に立つとは思いませんが、肩こりに 効く食べ物を教えますね！ 大豆・梅干し・プルーン などが効くみたいですよ^^ あと、コラーゲンの多い食品も良いみたいです★ 頑張って下さい^^