太りたくない
わたしは4年生です。 なのにしんちょうは130㎝体重は43㎏でとても太っています。 みんなからチビでぶといわれきらわれています。 吹奏楽をしていて、運動する暇もありません。 どうすれば、みんなに嫌われなくなるんでしょう?やせられるのでしょう? 協力お願い致します。
みんなの答え
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まずは規則正しい生活から
昔は少しぽっちゃりさんでも後々細くなってくる人も大勢いますし、成長期の今に無理に痩せようとするのはNG。お菓子をだらだら食べたり、朝ご飯を食べないのはどんどん太りやすい体型になりやすくなっていくのでお菓子は３時～４時の間に正しい姿勢で食べて朝ごはんも何か一口食べるだけでも違いますよ～あとは１０時にはぐっすり睡眠していることもおススメですｂ ((.+ﾟ*｡頑張れー*ﾟ+)) by,藤原
私は・・・
私は吹奏楽部に入ってから5㎏減りました。(自慢じゃないよ) アドバイスだけど、りすちゃんさんは楽器を吹くのは上手？ もし、上手なら、わざと練習とかの時に下手に吹いてたくさん息をつかえばいいとおもうよ。 最近はロングブレスとかもあるから息を使うダイエットはいいかも！ 最後に、まわりの人達から「ちびでぶ」とか言われるのなら、とにかく気にしない！ 後、言い返せるのなら、「あんたたちに関係ないでしょ！それに、体系のことであんたたちに迷惑かける事ある？」と、言えば良いとおもうよ！ 絶対に味方がいるし、りすちゃんさんはなんにもわるくないから、あんまり気にしないでね！ この回答が、お役にたてばうれしいです。
私も・・・・
私もおなかがぽっこりだよ。身長１５２㎝で体重５４㌔だもん。やせたいのに母や父がだめって言うからやせられないの。やだよね。
良いのあるよ
俺がやってるのは、お腹を出し引っ込めするとやせるってテレビで、やってたよ。ぜひやってみてね「お菓子はひかいめで」
私はもともと太らない体質ですが･･･
私はもともと太らない体質で、27キロで142ｃｍなんですが(自慢に聞こえたらごめんなさい)、こんなことをしてます(￣▽￣) 顔と鎖骨のリンパマッサージ→腕のリンパマッサージ→ウエストのリンパマッサージ→足にクリームを塗る→足のリンパマッサージ→水分補給→ストレッチ→食事→ハミガキ→足を壁につけてあげて10分→太ももストレッチ→5分小走り→空気椅子→エアチャリ→ヨガポーズ→押すだけマッサージ→もむだけマッサージ→さするだけマッサージ→寝る ご参考までにo(^▽^)o
わたしはね
私も４年生だよー＾＾私は、137,7で、２８キロです。ダイエットもしてないのにこの体重。手術してからけっこうやせたー
通学中。
運動する暇がないのなら、通学中に遠回りして行ったり 走って行ったりするのは、どうかな!? 筋トレなど
あ…
私はリアルデブです… 読んでて思うのですが、大体が皆さん安心して！とか言って、案外痩せてらっしゃるんですよね… ちなみに私は身長１４３ｃｍなのに体重４７ｋｇなんです。 マジで何かとからかわれて、最近だと女子にも 「めっちゃぼにょぼにょ～やん～♪」と言われる始末… で・す・が！！！！私にはいいアイデアが有ります！ それは何かというと…毎日↓のことをすればいいんです！ ☆校庭５周 ☆腹筋３０回×３ ☆ＡＫＢ４８等の振り付け映像を持っていれば、踊りまくる！ （１日１曲決めて７回分踊る。完璧にならなくても７回までしか踊ってはならない） 以上！簡単ですよ＾＾ 頑張って下さいね＾＾
わたしは、
私は、身長145cmで、体重が、32kgです♪ 自分では、太っているとおもいます。 お風呂の後に、筋トレしてみてー
吹奏楽一緒だね♪
私も吹奏楽してるよ！中学生に入ってから始めたんだけど１６０ｃｍの４３ｋｇまで痩せたー！前は４５ｋｇ以上あったけどｗｗだから、きっとリスちゃんも痩せれるよ あとお菓子を食べる時間がなくなったから余計かな