体のなやみみんなの答え:26件

トラウマ

私は、ゲームセンターで吐いてしまいました。さらに夜中にも吐いたことがあります・・・。 それがトラウマです。それのせいで心拍数があがっただけで「大丈夫かなー・・・」と思うようになり、よるも寝れません・・・。(泣)っていうか寝るのが嫌いになりました・・・。一番ゆっくりできるじかんなのに・・・。 心拍数があがってもリラックスできる方法を教えてください。どうかおねがいします・・・みなさん!

みんなの答え

辛口の答え

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そのときは・・・

そういう時は、音楽! すきな曲や、すきな歌を歌って落ち着かせる!! あと、心拍数のことは怖がらずに、 1回大きく深呼吸をすると良いかも・・・ 私はそれでリラックス出来たよ!


それって…

それって…ゲームの影響じゃない? ゲームするまえにちゅういがきがあるんだけど、もしかしたらその影響かも… あと、リラックスする方法は、一番落ち着けるばっしょをかんがえるのがオススメだよ!! がんばって!!


あるある++++++

こんにちわ! そのこと良くある! それわ......... 好きな音楽など聞いて、あったかいお湯を飲むといいです! マンガなどを読むのも効果的です! (少し電気をつけてくださいね) とにかく安心してくださいね!


大丈夫だよ

不安だよね~                      でも、それから吐いたりしてないなら大丈夫だと思うよ   あたしはゲームセンターとかで吐いたことはないけど    よく吐いたりするからその気持ちよくわかるよ       だから、眠れないときは、本とか読んで気をまぎわらわせたらいつの間にか眠っているからok!と思うよ!!       あたしは、それで眠れたからきっと大丈夫だよ!!     頑張れ!!  おだいじに!!


これいいよ

アロマというのでリラックスしたらと~ってもおちつくよ! きょうみがあったらしてみてね


深呼吸。

深呼吸してみよう↑↑


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

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