つかれをとるほうほう

私も疲れてるよ│･ω･`) 疲れをとる方法かぁー 私は… ＊寝る ＊お風呂 ＊リラックスする曲を聴く 一番は寝ることだと思うよ♪

疲れがたまったら、ぐっすり寝ることをおすすめします！あとじぶんが、好きな食べ物をお腹いっぱいにたべること！気持ちがすっきりしたらいいけどね！

私は今日は疲れたなぁと思った時は お風呂に入って疲れをお湯とともに流してリセットしたり 昼寝したりいつもより早めに寝たりします（・・*）ノ 精神的な疲れだったら音楽聴いたり、本を読んだり、趣味をしたり…その時自分のやりたい事をとにかくします。 歌を歌ったりするのもストレス解消になりますよ！ 本当にぐったりだったらさすがに寝ますzz 次の日まで疲れが残ってたら外に出て朝日を浴びてリフレッシュしたりします♪

1.寝るｗ（-　-）ｚｚｚ 2.あまいものを食べる 3.とりあえず何もせずにのんびり･･･ 4.楽しいことを見つける（ゲームとか） ･･･････ぐらいかなぁ･････ 一番なのは、つかれがたまるほどがんばり過ぎない事かな！

お風呂の中に入浴剤をいれるといいと思うよ

あたしは、ココアを飲むよ♪ ココアを飲むと・・・ 　・疲れが取れる 　・頭も心もリフレッシュ☆ 　・集中できて頭も良くなる！？ という効果が有るよ。 または、果物を食べたり、レモンティーを飲むのも 疲れを取る効果が有るよ。 一般的なのは、 　・ぬるま湯に長時間入る 　・寝る前に、コップ一杯ホットミルクを飲む 　・８～１０時間寝る という事かな。 ぬるま湯に長時間入ると、体も温かくなるし 疲れも取れるよ。　 寝る前にホットミルクを飲むと、 自然と深い眠りに入れるよ。 たくさん寝ると、疲れも取れるし、一日中イライラしない 規則正しい生活もできるよ。 あたしが知っているのはこれくらいかな♪ 長文ごめんね。　　　　　　　ｂｙ抹茶

えっ！！８歳で・・。ストレスもあるよねー １・寝る ２・叫ぶ ３・曲を聴く ４・お風呂で愚痴を言いながら体をもむ といいと思います

そうね… 1.寝る(￣ｑ￣)ｚｚｚ 2.風呂に入る 3.紙を破る 治るといいネ(ノ´∀｀*)

私は、イラッとしたときは大声で叫びます！(自分の家で) 家じゃなく、海でするといいらしいですよお！やってみたい(＾ー＾) あと、その日はぐっすりねる！{[(-_-)(-_-)]}zzz

とりあえず、寝たらスッキリします。 休みの日のんびりしてれば疲れはとれますよ。