痩せたいっ

私も、いえ私なんてぽこっじゃなくてどんっ！！ですから。 ちなみに４５キロぐらいです。 ストレスためるのが一番よくないらしいので、きをつけたほうかいいと、思います。 　　　　　　　ｄｙ愛凪

こんにちは。 ダイエット方幾つかご紹介します。 1、半身浴＆リンパマッサージ 半身浴をしながらお腹のリンパマッサージをします。 詳しくは、NAVEAまとめで、検索してください。 2、カイロダイエット おへそから五センチ下のところにカイロを貼ると痩せます。 3、フラフープダイエット 左右4分づつ腰で回すだけ。 参考にしてください。 私もダイエット中なんで、お互い頑張りましょう。

こんにちは(^｡^) 早速本題にはいります。私は、バレエをやっているのですが、腹筋に力を入れるのを毎日やって、くせにすると痩せますよ。｢個人差があります」 先ほども書いたように個人差があるので参考程度にして下さい。

最近流行っている、オチョダイエットというものがあります。 実際１週間試したところ、いい感じ♪ やり方 １、背筋を伸ばし、足を肩幅に開く ２、腰を８の字に回す。 これを８回、一日８セットやります。 私のおすすめは、トイレに行った時に２回やる、ＣＭの間やる…など、オチョを「○○のついでにやる」といった感じで続けること。 ※個人差はあります。

一番楽で簡単で、痩せれる方法は ご飯を食べるときに、一口30回噛むことです。 たくさんかむことで、満腹感が感じられるそうです。 巻くだけダイエットは、一時的に細くなるだけ、 半身浴は汗がでるけど、水を吸うと元に戻る らしいです。 9時以降は何も食べないのもいいらしいです！ 頑張ってください！でもやりすぎはダメだよ！

わたしも、お腹がでてます。 部活で運動してるのに。（泣） （いっぱい食べてるから、、、かな？） でも今は思春期ですし、気にすることないですよ。 女性は赤ちゃんも産まなきゃいけないですし。 健康が一番。

あまり、気にしないほうがいいと思うけど。。。 するなら腹筋!!

↑に限る。 腹筋だよ、お腹なら。 筋肉がついて、脂肪の燃焼をサポートするんです。 もちろん、お菓子の食べすぎは厳禁 腹筋をして、ちゃんと食べて、しっかり運動するコト。 これをすれば、簡単に行けるよ。 大体、14歳でダイエットは、早すぎないか？？ これしか、やりようないよ。 お大事に。

健康に痩せるには 朝昼はご飯ガッツリ！夜は、ひかえめに！！ おやつが食べたい！！って時は、一口だけ。我慢しすぎて、ストレスをためるのもダメだから！！

私は，逆にやせすぎです・・・　　　　　　　　　　　　　　　クラスの女子に「もっと食べなよ！」と言われます。背も高い方なので，男子に嫌われたらどうしよう・・・　　　　　　　　　このようにやせてて１００%いいことありませんよ★