痩せたいっ
お腹がポコッなのが悩みなんです>< どうしたらお腹のお肉をなくして、ペタンッなお腹に出来ますか?!
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
やってみて!!
まず、土曜日か日曜日にジョギング30分、ウォーキング1時間、縄跳び1時間を毎日やっていたら私、5キロぐらい痩せました!!ぜひやってみてください
身長or噛む
身長を伸ばすか 1回につき20回噛むかじゃないかな。※TⅤ情報です
楽しく運動!
私は,自分で目標を決めたり、がんばりカードを作ったりしたら、いいと思います!そうしたら、自分でも楽しく痩せれると思いますよ!(友達も誘えば、もっと楽しいかもしれませんよ!)
お菓子、ガマン♪
手始めに、お菓子ガマンからやってみたらどうかなぁ?誘惑に負けないように頑張るって難しいけど。自分に厳しくしたほうが自分のためになります。あとは、アイドルグループ、アーティストのダンスをやることとか、、。私は、動きの激しいパヒュームのダンスを練習しています。楽しみながらできるしオススメです。
あたしもそうなんだー
友達から教えてもらったんだけど・・・。 なんか、おなかを八の字に回してなんかいうといいらしいよ~☆ あたしもやってたらなんか肉が減った気がしたよ♪
ふつう
おやつや余計な物を食べないようにしよう!
思春期
女の子の体は思春期になると、皆ふっくらしてきます。 ちなみに私はそれ理由にグーダラしてます☆(てへペロ♪) TRF楽しいですよ~。 でもムリなダイエットは体に悪いし、ダイエットは胸からやせるらしいですよ。ちなみにおなかは一番最後。 都合の悪い体ですよね・・・
同じ
愛紗も隠れポッコリ(>_<) 腹筋するといーらしいよ!!
大丈夫!
大丈夫だよ! 私もそう言う時期があったから気にしてたけど 何か普通に痩せたよ だから女の人にはこう言う時期があるんだよ! 気にしないで!
思春期
思春期とかになると女子はふっくらとしてくるんだよ! それかもしれないよ! おなか凹ましたいなら、運動(体のストレッチなどをすればよい!)すればいいと思うよ