お腹が。。。
こんにちは~!(*´∀`*)/ ハルナです☆ 突然ですが。。。。。 私、すっごいお腹が出てるんです。。。(TωT) もうやばいぐらいに。。。ぼこって。。。 どうしたら、スラーっとなったり、へっこみますかね?? 教えてください!お願いします!((ペコリ
みんなの答え
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新陳代謝を良くする
ダイエットとかだと大変なので、お腹にいい物とかを食べて、新陳代謝を良くしてみてはどうでしょう?今コマンシャルとかでやってるビヒダスとか・・・。
あっ あのー
わたしはお母さんにスタイルが良いと言われてます おなかをひっこんだりまたもどしたりするとスタイルもお腹も 良くなりますよ。 詳しいこと知らなくてごめんなさい
トレーニング
もう、トレーニングしか方法は無いと思います。 腹筋を鍛える・ランニング・・・みたいな運動を。 食べ過ぎにも注意してくださいね。
そうゆうときは・・・・・
そうゆうときは、こんなひとにきいてみるといいかもv(^ー^)v ・お母さん ・保健の先生(女の人の場合) などの人に聞いてみよう! 私はおかあさんにきいてるよ~
少し運動系ですが・・・
ちょっとした時間でできるのは腹筋とか、寝っ転がって体をⅤの字 にして1分間我慢したりするとお腹に筋肉がついていいですよ♪