どうしても痩せたい
皆さんこんにちは さっそく本題に入ります。私は小６で身長148,体重65kgです！ かなり太っています。 本当に痩せたいです。服もはいるものがないし、足もおそいので 困っています。良いダイエット法、教えて下さい(´･_･`)
みんなの答え
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う～ん
あ！や！ちゃんのBMIは29くらいだけど、そんなに慌てるほどの数値じゃないと思います。 これから身長がグンと伸びるかもしてませんよ。 もしダイエットをして体重を落としすぎると、成長の妨げになる可能性があります。 運動するのもいいかもしれませんが、急にマラソン2kmとなると挫折してしまうかもしれないので、まずはウォーキングから始めるとか工夫してやるといいと思います。 食事もそうです。まずはご飯をゆっくり噛むとかから始めるといいです。 あとはあまり人の目を気にしないことです。「私は私。」と考え、ほかの人と比べないようにしたほうがいいと思います。 長文失礼しました！
間食を減らしたら・・・・・
わたしも小６です。今は少しだけ太っているけど、小３のころは、めっちゃ太っていました。でも、間食を少し減らすだけで少しずつ痩せてきますよ。
大丈夫だよー
うちは、めっちゃくっちゃ太ってるのに、誰もからかわないし、足遅くてもな皆頑張ってっていってくれるよー！13秒です！50メートル！ 普通にゆったりした洋服、がいいよ。でもゆったりしすぎてると、一回りおっきく見えるよ！
足がおそいなら。。。
足が遅いなら、早く走ろうとせず、長距離にしたらどうですか？ゆっくりでいいしけっこうやせます！！ マラソン大会とかの練習にもなりますしねっ♪
できるかな?。
ヤッホー↑↑↑ etoile(エトワール)だよ( ´ ▽ ` )ﾉ お菓子は控える。
わたしは
わたしは小4で148cmで３０㌔です。 ガリガリで
大丈夫
無理にダイエットせずに服は大人用のふんわりしたやつ選んだらいいよ。私は、よく家の周り走り回って、2ｋｍで大体１５分くらいではしれます。私だって身長145ｃｍ体重44ｋｇなんだから。周りもからかわれたら言い返ししたら降参するし。(私だけキリスト教なのでいつも神様と言われて、神様の言うとおりにしないとバチがあたるって思い込んでるからだと思う。たぶん。）
安心してっ！大丈夫！
わたしもあしだっておそい！それに身長１３０くらいで体重３２でからかわれているもん！
私はコレで☆
私も昔太ってました。でもある方法で「細いね」といわれるまでになりました。身長１５６ｃｍ体重４０ｋｇです。「ある方法」は簡単です。まず下半身は、「ジャンプ」「大また歩き」「エアー自転車」「壁倒立」だけです。そのおかげでふくらはぎが,32cmから29cmになって、太ももは４５cmから３８cmになりました。上半身は「壁倒立」「こしをねじる」「ぶりっち？ぶりっじ？」です。顔は「あいうえお体操」だけ。ぜひやってください。間食は食べたい分食べてますｗｗ頑張ってください。
ムリせずに
うちは 小5の１５０ｃｍの３５ｋｇぐらいです。 ネットでながらダイエットって調べたら結構出でくるんでそれを参考にしたらどうでしょうか？