どうしても痩せたい
皆さんこんにちは さっそく本題に入ります。私は小６で身長148,体重65kgです！ かなり太っています。 本当に痩せたいです。服もはいるものがないし、足もおそいので 困っています。良いダイエット法、教えて下さい(´･_･`)
みんなの答え
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ダイエット
私は151㎝で50㎏だけど、 あんまり気にしてないよぉ。 私の友達も私と同じくらいの身長で55㎏以上の子もいるし。 だから、気にしすぎるのは良くないよ？ 成長期だしさ。今の人皆、痩せ過ぎなんだよ？ でも、気にしてるみたいなのでアドバイス!! お菓子とかの我慢のし過ぎはリバウンドしやすいよ!! だから、週に一回食べてもいい日を作るといい♪ ダイエットビスケットも売ってるし、 それとか良いと思う！意外と美味しいし(笑) あとは、三食きちんと食べること！ でも、夜は活動しないから朝や昼より少なめにする。 こんな感じかな♪
私は！
私は土日は、絶食だよ！それだけで痩せるよ!
え～と
え～と。 まず １.早寝早起き朝ごはん（規則正しい生活を！） ２.スナック菓子は食べ過ぎ注意！ ３.野菜.果物多めのメニュー（栄養を！） ４.普段より大股で歩く事 ５.なにもしないときはつま先立ち（足がスリムに） ※疲れたらやめてね ６.ストレスが溜まらないように 多いけど出来る１、２、４、５は出来ると思うので ガンバレ！ けど無理しないでね＾－＾
教えてあげる！
あのね！おやつなしダイエットがいいよ！私２日で７００グラム減ったよ！もし無理なら飴でも大丈夫じゃない？まぁくれぐれも無理はしないでください！
方法は！
色々なダイエットがあるから～～ おススメは林檎ダイエットだけとインターネットや雑誌で調べたり親に聞くとかでもいいけどね～ だけど私はしない方がいいと思うポッチャリした女の子もかわいいよね！
だいじょぶ！！
わたしは、にこといいます。 小６の１５５センチで３８キロです。 わたしは、朝多目、昼給食はご飯など主食 を残してあとは食べます。 夜は、ヨーグルト（私かぜひきたくないので最近は R-1を食べています。）のみ。 おなかすいていたらおかずのみぐらいなら だいじょうぶです。 最後に、ダイエットは決してよいことではありません。 大人になると毛が抜けてしまいますよ。（ikkoさんのようにかつらになってしまいますｗ）
成長期にダイエットは・・・
成長期に無理なダイエットはダメです！ 絶対にしては行けません！ ①適度な運動 ②バランスのいい食事 を心がければいいと思います！
ダイエットは・・・
あまり無理をしないほうがいいとおもう ダイエットはおとなになってからじゃないと体に悪そうだし でも運動をするお菓子を食べすぎないことは大切！ 朝ごはんはがっつり昼ごはんはふつうに夜がはんはひかえめ にするのもおすすめだよ
それゎ・・・
ゎたしは、あやさんと同じ小６で、１４８センチの３３キロです ゎたしのクラスにも背は大きくなくて、６０キロくらいのコがいます でも、そのコはきにしてる様子はありません なので、気にしないのがいいかと ですが、本気で悩んでいるようなので、ゎたしからアドバイスです １：適度な運動をする ２：夜更かしをしない ３：食事制限はダメ ３は、本当にダメです 油っこいものを控えたり、チョコなどを食べ過ぎないといったことはＯＫですが、食事の量を減らしたり、食べなかったりというのはダメですよ 体によくないので 食べて、運動をする。それが本当の「痩せる」に近づくと思いますよ
ダンスを完コピ！
モモっていいま～す☆私もすっごい太ってます・・・(T－T) (１６４ｃｍにして５４ｋ)真剣に悩んでるので、最近ダンスを完コピして体を動かしてます！しかも、「ダイエットをやる」ってよりは、楽しくダンスするってカンジでたのしいですよー☆ おススメです＾＾